肩凝・五十肩治疗与预防

作者: (日)大井淑雄
出版社: 山东科学技术出版社
译者:  [美] 吴军
出版年: 2001-10
页数: 108页
定价: 29.00
装帧: 铜版纸彩印平装
ISBN: 9787533129613

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2月12日 读过

从骨骼肌肉的基础知识开始介绍,后面症状自我诊断和建议治疗。重点还是缓解症状之后进行锻炼,放松一直代偿得不到休息的颈肩部肌肉,矫正姿势,加强肌肉力量。接受被动的治疗只是第一步。书很好,图文并茂。就是摆在一堆什么看掌纹诊断疾病之类的神神叨叨的书里面非常不科学。

西林
西林
2014年12月5日 想读

tags:保健

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