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《眼疲劳自我按摩》主要介绍眼疲劳的病因、症状和自我按摩方法，主要内容分为6章，包括概述和眼部解剖结构、常见病因和常见症状、常用手法、常用穴位、按摩方法和日常保健。书中介绍了10种常用手法，12个常用穴位，10步自我按摩方法，并在最后一章中介绍了3种护眼茶、2种护眼粥和用眼注意事项，内容全面。《眼疲劳自我按摩》语言通俗、简练，并附有数十幅照片，相信读者能在较短的时间内全面地掌握眼的相关知识和日常保健方法。
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