内容简介 · · · · · ·
其实下班后你能赚得更多!
一天24 小时中你要为睡眠付出8小时,还得为工作(最少)出卖8 小时,剩下的8小时做什么呢?对你而言又意味着什么?
剩下的8小时决定着一切对你来说重要无比的东西:你的体重、你的债务、你的人际关系、你开的车子、你说的语言、你的爱情生活、你的学历、你旅行的地点、你的银行账户余额…
作者简介 · · · · · ·
罗伯特·帕利亚里尼是美国顶尖财富管理公司的总裁,拥有财务咨询规划师资格证和财务管理硕士学位。作为财务和时间管理专家,罗伯特在书中介绍了如何善用8小时创造财富。
目录 · · · · · ·
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原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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“一天当中,在这剩下的8 小时内的某个时间,你要挪出时间来读一本书,这本书必须和你的工作无关,而且讲的是你不大懂的东西。这本书可以是小说、历史书籍或是传记,但是必须是一本货真价实的书,杂志和网站不算。这个概念指的是你每天都要稍微挪出30 分钟和原来的生活脱钩,学一点新的东西。根据我的经验,定期吸收崭新、陌生的内容,效果就像是请大脑喝咖啡一样。” (查看原文) —— 引自第1页 -
日复一日,当其他人把这段时间拿来挥霍时,他们却用来投资。 你如何度过这剩下的8 小时,决定着你的人生现状、你的快乐、你的体重、你的债务、你的人际关系、你开的车子、你说的语言、你的爱情生活、你的学历、你旅行的地点、你的银行账户余额 可以说,这剩下的8 小时决定着一切对你来说重要无比的东西。 (查看原文) —— 引自第1页
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另外8小时的话题 · · · · · · ( 全部 条 )



另外8小时的书评 · · · · · · ( 全部 45 条 )
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大霞 (让自己充实、鲜活、快乐)
本书大致可以分为三部分:1、工作之外的8小时很重要,需要腾出时间来充电 2、工作外8小时创业方式方法 3、如何行动,如何坚持 关于时间管理的部分值得一看: 找回剩下8小时的方法: 1、掌控你的时间 2、学着说不 3、从8小时里面交出9小时 4、排列组合 5、注入正面因素 6、善用科技(Mindmanager、Evernote、RSS、Rescue Time、Mint、Dropbox、Jott、有声书网站) 避开吸走时间的事: 1、电视 2、新闻癖 3、社交网站 4、完美主义... (8回应)2012-06-24 11:58 24人喜欢
本书大致可以分为三部分:1、工作之外的8小时很重要,需要腾出时间来充电 2、工作外8小时创业方式方法 3、如何行动,如何坚持 关于时间管理的部分值得一看: 找回剩下8小时的方法: 1、掌控你的时间 2、学着说不 3、从8小时里面交出9小时 4、排列组合 5、注入正面因素 6、善用科技(Mindmanager、Evernote、RSS、Rescue Time、Mint、Dropbox、Jott、有声书网站) 避开吸走时间的事: 1、电视 2、新闻癖 3、社交网站 4、完美主义 5、追求极致 6、杂乱无章 7、不健康习惯 8、说长道短 9、追星 10、电玩游戏 11、色情 12、不停回应 13、接电话 14、抱怨 15、阅读 16、会议 17、出席大型会议 18、开车 19、拼车 20、做超过必要的事 21、想办法改造他人 22、升级 23、替工作狂卖命 24、睡觉
8回应 2012-06-24 11:58 -
明暗之间 (一只思考人生究竟为何的羊。)
阅读:对,我知道这一点很讽刺。为兴趣而阅读并非浪费时间,但如果你强迫自己去阅读或是没有任何目的地去阅读,那是完全在浪费时间。有难以计数的文章、出版物、博客、网页及刊物,你可以浪费大把的时间和精力想办法去读尽这一切(很多人这么做),然后一边还要担心你是不是遗漏了什么。解决之道:除了为自己高兴而阅读,阅读的另一个目的是为了学习。学习不是被动的:你不能安安稳稳地躺在椅子上阅读,就像躺在沙发上看电视一... (1回应)2012-05-07 22:52 16人喜欢
阅读:对,我知道这一点很讽刺。为兴趣而阅读并非浪费时间,但如果你强迫自己去阅读或是没有任何目的地去阅读,那是完全在浪费时间。有难以计数的文章、出版物、博客、网页及刊物,你可以浪费大把的时间和精力想办法去读尽这一切(很多人这么做),然后一边还要担心你是不是遗漏了什么。解决之道:除了为自己高兴而阅读,阅读的另一个目的是为了学习。学习不是被动的:你不能安安稳稳地躺在椅子上阅读,就像躺在沙发上看电视一样。若要从投资在阅读的时间中获得最大报酬,你可以从以下这些秘诀着手。首先,不要浪费时间去读不正确的东西。在你下定决心要花几个小时好好读完一本书之前,先花20 分钟确定你应该读这些资料。把这个流程想成是看书的“预告片”,你先要了解下这本书及其中的内容。 先读一读目录和索引。如果有什么东西让你眼睛一亮,就翻到那一页,好好吸收其中的精华。你从中学到什么了吗?想不想再多读一点?精读简介和结论。如果“预告片”都不能激起你的兴趣,就不要浪费时间去读这本书了。 假设你找到一本书能通过“预告片”检验,现在的你就要变成一位主动的读者。绝对不要在手边没有笔及(或)纸时阅读。在你开始读每一章时,先问问自己能从中学到什么。阅读时,你要记笔记,画重点,在书空白处写下心得,并不断地自问要怎样把所学应用在生活中。我很喜欢画线后把书交给助理,请他整理出重点。我会把摘要发送给朋友和同事,这样做可以替他们省下大量的时间,当然他们自己读书时也会这样做,投桃报李。
1回应 2012-05-07 22:52 -
大萌子 (认真而努力的生活)
培养习惯的九步骤 1.写出日程表中固定事项。列出不得不做的事,加上假性起始时间,然后决定你的发动时间(比如上班路上花费的时间)。 2.改掉早叹.闹钟响起立刻起床,不按贪睡键;善用前五秒激励自己的心灵;让血液奔流,做伸展操或瑜伽;力量日记,涉及感恩,新事业点子,未来,灵性,一年赚一百万美元;早餐。 3.找出你一天中的可用时间。确定一天的睡眠时间之后就可以找出一天的可用时间。 4.写出其他固定事项 5.找到开放的...2012-10-06 13:15 8人喜欢
培养习惯的九步骤 1.写出日程表中固定事项。列出不得不做的事,加上假性起始时间,然后决定你的发动时间(比如上班路上花费的时间)。 2.改掉早叹.闹钟响起立刻起床,不按贪睡键;善用前五秒激励自己的心灵;让血液奔流,做伸展操或瑜伽;力量日记,涉及感恩,新事业点子,未来,灵性,一年赚一百万美元;早餐。 3.找出你一天中的可用时间。确定一天的睡眠时间之后就可以找出一天的可用时间。 4.写出其他固定事项 5.找到开放的时间。行动计划书的空白部分都是开放时间。 6.排入你的目标。把重点放在优先性高的目标上。把活动安排在每天同一时段或每周同一天。要注意:合理安排目标;注意一天是如何由一项目标转移到另一项目标的;周边环境的影响。 7.写出任务。合理运用思维导图法。 8.组合多重任务。善用排列组合,将脑力和体力劳动组合进行。 9.增强精力。努力缩短差距;将大目标分解,每当完成小任务则有成就感;运动;营养,少吃垃圾食品;榨出兴奋,喝蔬果汁;音乐;电视节目;晒太阳。
回应 2012-10-06 13:15
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大霞 (让自己充实、鲜活、快乐)
本书大致可以分为三部分:1、工作之外的8小时很重要,需要腾出时间来充电 2、工作外8小时创业方式方法 3、如何行动,如何坚持 关于时间管理的部分值得一看: 找回剩下8小时的方法: 1、掌控你的时间 2、学着说不 3、从8小时里面交出9小时 4、排列组合 5、注入正面因素 6、善用科技(Mindmanager、Evernote、RSS、Rescue Time、Mint、Dropbox、Jott、有声书网站) 避开吸走时间的事: 1、电视 2、新闻癖 3、社交网站 4、完美主义... (8回应)2012-06-24 11:58 24人喜欢
本书大致可以分为三部分:1、工作之外的8小时很重要,需要腾出时间来充电 2、工作外8小时创业方式方法 3、如何行动,如何坚持 关于时间管理的部分值得一看: 找回剩下8小时的方法: 1、掌控你的时间 2、学着说不 3、从8小时里面交出9小时 4、排列组合 5、注入正面因素 6、善用科技(Mindmanager、Evernote、RSS、Rescue Time、Mint、Dropbox、Jott、有声书网站) 避开吸走时间的事: 1、电视 2、新闻癖 3、社交网站 4、完美主义 5、追求极致 6、杂乱无章 7、不健康习惯 8、说长道短 9、追星 10、电玩游戏 11、色情 12、不停回应 13、接电话 14、抱怨 15、阅读 16、会议 17、出席大型会议 18、开车 19、拼车 20、做超过必要的事 21、想办法改造他人 22、升级 23、替工作狂卖命 24、睡觉
8回应 2012-06-24 11:58
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笔头金 (以设计思维重构知识)
生命水蛭是指会吸取时间和精力的活动及情景。这些生命水蛭会吸取你的时间和精力,最后会榨干你的生命。我们要保护自己尽量远离这些生命水蛭,但也无需因为生命中有水蛭而抓狂。被一两只水蛭咬住流点血不至于太危险。但如果有数只水蛭同时依附在你身上时,那你可要小心了,不要被这些东西吸干了你的生命。 信息时代(吸引注意力) 1.新闻资讯:想要知道所有新闻,和周围发生的事情。 2.过度关注:关注外在的人事物,比关注自己还...2018-03-16 20:55
生命水蛭是指会吸取时间和精力的活动及情景。这些生命水蛭会吸取你的时间和精力,最后会榨干你的生命。我们要保护自己尽量远离这些生命水蛭,但也无需因为生命中有水蛭而抓狂。被一两只水蛭咬住流点血不至于太危险。但如果有数只水蛭同时依附在你身上时,那你可要小心了,不要被这些东西吸干了你的生命。
信息时代(吸引注意力)
1.新闻资讯:想要知道所有新闻,和周围发生的事情。
2.过度关注:关注外在的人事物,比关注自己还要多。
3.随意浏览:漫无目的浏览信息,和粗略地阅读书籍。
4.购物信息:经常浏览购物信息,很少产生购物行为。
建议:试试一天不看新闻会怎么样?相信我,就算你一个星期不看新闻也不会错过什么。你该知道的总会知道的。况且就算不知道又怎么样?过度关注他人的生活只会让你感觉“他人总是比你过的好”,要想过上美好的人生你必须把你的注意力放在自己身上。漫无目的浏览信息是注意力涣散的表现,试着带着目标主动去阅读,掌控自己的注意力而不是被外在事物所掌控。断舍离中“离”的概念很重要,离开对物的执念,平时别想它。
(打断注意力)
5.通知推送:没必要的推送通知,一直打扰你的生活。
6.接听电话:工作时总是来电话,无法保持专注做事。
7.不停回应:长时间的不停回应,和结束不了的对话。
8.应用升级:在升级应用程序上,花费过多的注意力。
建议:通知推送能关的全部关掉,然后选一个时间去主动查看通知。专注工作时将手机静音,等专注结束后再去主动查看手机。需要长时间不停回应的话,还不如直接打电话效率更高一些。应用升级一个月查看一次就好了。也就是说,将所以被动的事请全换成主动去查看,这样才能保证你的专注不被打断。只有专注才能产生价值。
娱乐至死(时间大杀器)
9.电视:被动收看电视节目,不知不觉过了很久。
10.游戏:沉迷在游戏世界里,用玩游戏填补空闲。
11.影视:时刻关注最新电影,狂热追踪热门剧集。
12.色情:在这事上投入太多,严重消耗时间精力。
建议:不要观看正在播放的节目,只观看网络上的点播视频。一下看完整季的所有节目,而不是一周一集等待。说说我使用周期过度法:工作日(周一至周五)不娱乐,所有娱乐活动和购物活动全都放在节假日(周六日)集中统一执行,坚持这样做,平时就可以专心做事情而不会受其他杂念所干扰。
个人因素(精力消耗)
13.自己开车:开车堵车还有停车,一天来回费心费力。
如果车程时间超过30分钟, 可以考虑不要自己开车。如果必须由自己开车的话,那么可以选择听一听有声读物或静下来思考。打车或拼车的话,不要聊天攀谈,除非这真的对你很有必要,否则专心做自己的事情,打车聊天还不如自己开车。
14.八卦抱怨:说长道短瞎凑热闹,各种抱怨操碎了心。
不知道的事实别瞎说,不相关的热闹别瞎凑,别人的事情别操心。不要总是抱怨更不要把你的抱怨传到外界。记住,爱抱怨的人运气都不会太好的。
15.过度工作:精力全在工作上面,错过很多精彩生活。
事实上在工作上和老板或同事相处的时间已经超过了陪伴挚爱的时光。想方设法把工作压缩到工作时间里,而不是额外占用你的时间。还有,不要替一个不尊重你个人时间的公司或老板卖命。
16.过度睡眠:熬夜晚起全无规律,贪睡嗜睡过度睡眠。
我们的人生有3分之1的时间都花在了睡觉这件事上,这表示大概有25年都处于不省人事的状态。而且有些人可能睡的更长。现在开始试着以15分钟为一个单位逐渐缩短睡眠时间,看看自己真正需要睡眠多长时间吧。
17.杂乱无章:重复犯相同的错误,以及经常寻找东西。
没用的杂物全部丢掉,好好整理一下物品和和办公环境,做到需要什么不用想直接就能拿得到。还有,整理一份标准工作流程清单,把经常重复做的事情标准化,做到不需要思考就能直接去做就可以。
18.完美主义:凡事都要亲力亲为,总想做到完美无缺。
完美主义不仅会榨干你的时间与生命,也会让身边的人耗尽心力。如果你自己是完美主义者、跟完美主义者生活在一起,或是在完美主义者手下工作,你就明白了。不要浪费时间和生命强求百分之百的完美,用最短的时间和精力把事情完成,而不是浪费过多的时间超额完成工作。我们要认识到什么是最重要的,以及自己真正想要的是什么,这样我们就会知道有很多事情其实根本就不重要。可以用持续改善取代追求完美,凡事做到90分,留10分进步空间给未来的自己。
时间都去哪了?全都被这些杂物杂事,杂念吃掉了。而且吃掉的不只是时间,还有你的生命。
信息参考:《另外8小时》罗伯特·帕利亚里尼
回应 2018-03-16 20:55 -
Aura (移动互联网从业者)
最困扰我的生命水蛭们; 1.电视--不追剧,批量看,播完之后批量看,更容易梳理感觉和收获 2.健康---克服懒惰,延长生命就是变相的获得 3.追求完美---尤其是95%+非常浪费时间 4.优柔寡断---过于重于选择,纠结,不如选择一个基本的胚子,坚持下去。 5.家长里短 5.抱怨和负能量 6.新闻 7.社交网站 8.开车或者通勤---有声读物 9.想办法改变自己---没有边界,自视过高,除非你是被付费了心理医生 10.做超过必要的东西---比如奢侈品 1...2016-08-06 18:03
最困扰我的生命水蛭们; 1.电视--不追剧,批量看,播完之后批量看,更容易梳理感觉和收获 2.健康---克服懒惰,延长生命就是变相的获得 3.追求完美---尤其是95%+非常浪费时间 4.优柔寡断---过于重于选择,纠结,不如选择一个基本的胚子,坚持下去。 5.家长里短 5.抱怨和负能量 6.新闻 7.社交网站 8.开车或者通勤---有声读物 9.想办法改变自己---没有边界,自视过高,除非你是被付费了心理医生 10.做超过必要的东西---比如奢侈品 11.替工作狂卖命---换工作。找工作时候也不能蜂拥而上,要带个脑子,从前台,其他员工,度假的情况,通勤方式等 12.睡觉,每天减少15分钟,知道找到合适你的睡眠时间,不要浪费太多在上面了。 13.会议:撤,agenda,夹带和会议资料一样的东西,不要做一只白乌鸦。 14.大型会议尽量少出席,最好用光盘等。 15.完全没有目的和兴趣的阅读,确实是太浪费时间,要看预告片,是否是你需要的,然后带着笔头在身边,要画重点,要有结构和层次。 16.不停回应 17.电话
回应 2016-08-06 18:03
论坛 · · · · · ·
工作外的8小时你怎么花? | 来自Serena | 2013-08-06 |
这本书的其他版本 · · · · · · ( 全部3 )
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三采文化出版事業有限公司 (2011)7.2分 85人读过
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四川人民出版社 (2014)6.2分 67人读过
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feed: rss 2.0
0 有用 一棵树 2014-11-19
方法论。
1 有用 陈苏娟 2013-02-20
说的是一个观念,看了加深印象的也只是一个观念。
1 有用 翁小样 2012-10-02
明复借 外公家看完 http://book.douban.com/review/5603785/
0 有用 闪闪的纯真世界 2013-06-05
分享豆友的【脱水版笔记】http://t.cn/zOmAJVW 利用每天上班出门和睡觉前十五分钟看完这本关于时间管理的书。我觉得前面讲的关于对抗我们生活中很多的无聊时间的方法很有借鉴价值,可能到后面教大家利用一天剩下的八小时创造更多价值的部分就会有点笼统,但这还是值得通读的一本书!
0 有用 条那 2012-06-11
保留意见
0 有用 Ms. X 2019-12-27
这类书籍的名称往往就是内容的全部
1 有用 Samuelv 2019-12-23
工作之外的8小时,自我充电,创造副业。20120906 ——201912补记
0 有用 yuki 2019-10-27
看了一堆,无法自律,所以还是没有用
0 有用 barbie娴情悦读 2019-09-20
时间管理⏰🌱✰✰✰ 三八理论:8h生存➕8h生活➕8h发展
0 有用 一个劳动妇女 2019-08-31
2013年买的书