中国跤

目录
第一章 摔跤的基本方法
一、跤架
二、基本的步法
三、基本的抓法
四、基本的手法
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目录
第一章 摔跤的基本方法
一、跤架
二、基本的步法
三、基本的抓法
四、基本的手法
第二章 各种摔跤绊
一、各种进攻跤绊
二、各种反攻跤绊
第三章 各种摔跤方法
一、撕手摔法
二、�手摔法
三、�手摔法
四、绕手摔法
五、借手摔法
六、引手摔法
七、变步摔法
八、套绊摔法
九、虚招摔法
十、变招摔法
第四章 跤绊的分类及使用
一、跤绊的分类
二、纯属臂力跤绊的比较
三、相似跤绊之比较
四、常用背脸跤绊的比较
五、如何战胜对方
· · · · · · (收起)