读过"专注力训练术"的豆瓣成员

44人参与评价  · · · · · ·

6.9

力荐
27.3%
推荐
13.6%
还行
34.1%
较差
15.9%
很差
9.1%

每周参与评价的人数(最近3个月内)

48人读过 8人在读 118人想读
戴西瓜

2018-11-19

东林皆石

2018-10-22

乏善可陈

草央

2018-08-14

JAZZ和茶

2018-07-09

Sevenal

2018-05-30      tags: 专注力培养 专注力

2018.5.30 14.40-15.17,花了0.99看了这本书 当时感受:当时看书的时候,三个舍友在打游戏/放音乐/笑... 但是我很专注的看书,眼睛都没移开过电脑屏幕,这种感觉很舒服 总体感受: 1.前面部分成功学的鸡汤太多了,反复那几样东西,没什么意思 2.后面的专注力训练方法还是有价值的 3.刷新了认知: ①专注不光是控制注意力,看书能看的认真一点那么简单,它还意味着,控制你的想法/情绪/欲望... ②专注不只是控制思维,还包括控制自己的肢体。坐的时候能否不能抖腿/敲桌子/皱眉/挠头..... ③专注能增强你的洞察力,吃饭、闻花香的时候都能感觉到更多味道 ④倾听比说话需要更多的专注,因为要察觉别人的语义/语调/表情... 倾听是个很好的训练方法 4.训练的方法(部分) ①训练腹式

录梦言

2018-01-05      tags: 工具

鼓舞人心

法天贵真

2017-07-15

Argo

2017-02-26

大部分在谈心理建设方面的(一通没有架构的建设),那种自我激励“我想我能”之类的。和老罗说的精神鸦片差不多吧,撑不住了翻一翻,打个强心针。

时见

2017-02-04

感觉我是读到了假书。

Dongc

2016-12-29      tags: 思维 个人管理 自我完善

翊_立习习

2016-12-16

和大部分类似书一样,就是相信自己,然后“尽人事,听天命”……

@难得糊涂

2016-11-15      tags: 工具

鸡汤,堆砌。。

moose131

2016-09-20      tags: 专注力

oloin

2016-09-01

LING

2016-08-26

感觉蛮坑爹的,都是成功学的套路,实质性的东西不多。可以用空洞无物来总结,专供打鸡血用

Jenz

2016-08-08

一般普通人

2016-05-19

这种书 咳

花花鱼

2015-12-12

kindle电子书

tighter

2015-09-14

太罗嗦,感觉全书就一个观点:抱着成功的渴望,专注就能成功

阳光下的我

2015-08-10

专注力训练术
译者: 洪友
作者: 泰龙·Q·迪蒙
isbn: 9787806887561
书名: 专注力训练术
页数: 177
定价: 25.80元
出版社: 天津社会科学院出版社
装帧: 平装
出版年: 2012-3

去"专注力训练术"的页面