7天告别失眠

作者: 李莹
出版社: 中国华侨出版社
出版年: 2004-01
页数: 240
定价: 23.80
装帧: 平装
ISBN: 9787801207180
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内容简介  · · · · · ·

目录  · · · · · ·

第1天 了解睡眠的奥妙
第2天 睡眠前的准备
第3天 战胜失眠
第4天 梦是什么
第5天 饮食决定睡眠
第6天 睡眠是女人的美容秘诀
· · · · · · (更多)

短评  · · · · · ·  ( 全部 2 条 )

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  • 0 说剑生 2008-11-05 15:32:27

    较差，属于无事翻翻的一类，不过里面说晚餐吃素有利于防癌，这一点比较喜欢，现在开始试这样做，现在对佛家也比较兴趣，不如当成一种二者兼顾的行为吧！

  • 0 蛋蛋 2010-02-02 12:10:09

    我没有失眠问题，看这书仅是觉得睡眠很重要。

  • 0 蛋蛋 2010-02-02 12:10:09

    我没有失眠问题，看这书仅是觉得睡眠很重要。

  • 0 说剑生 2008-11-05 15:32:27

    较差，属于无事翻翻的一类，不过里面说晚餐吃素有利于防癌，这一点比较喜欢，现在开始试这样做，现在对佛家也比较兴趣，不如当成一种二者兼顾的行为吧！

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