我是谁 (豆瓣)

作者: 朱建军
出版社: 中国城市出版社
副标题: 心理咨询与意象对话技术
出版年: 2001-8
页数: 332
定价: 18.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787507412901

豆瓣评分

8.3

612人评价

5星

37.9%
4星

40.8%
3星

19.4%
2星

1.6%
1星

0.2%

评价:

内容简介 · · · · · ·

全书通过对意象对话技术的理论阐述以及意象对话技术在实际中的运用，系统地就心理咨询与意象对话技术作了深入细致的探讨。

作者简介 · · · · · ·

作者朱建军博士是一位心理学家、心理咨询与治疗师。他从1987年开始从事心理咨询和治疗，1990年创立了一门心理治疗技术——心理咨询和治疗的意象对话技术。

在从事心理学研究的第一个十年，他是一个思考者和尝试者，他研究精神分析以及心理学中释梦、催眠等技术，成为这个领域的佼佼者。在此基础上，他研究人本主义心理学，研究东方思想中的心理学，研究哲学、文学艺术、历史、宗教、社会等，并在心理咨询和治疗中尝试应用这些知识。在从事心理学研究的第二个十年，他是一个探险者和自修者。他曾经在近一年的时间中，每天用十几个小时对自己做心理训练和自我催眠，甚至冒险诱发自己的幻觉体验和神秘体验，深入潜意识，获得了对人性的直觉的领悟。

目录 · · · · · ·

第一部分意象对话技术的理论
第一章意象与象征性
第二章宇宙是永恒的活火――心理能量学
第三章心有挂碍――谈心理障碍
第四章意象可以调心
第二部分意象对话技术
· · · · · · (更多)

豆瓣成员常用的标签(共85个) · · · · · ·

心理学意象对话朱建军心理咨询心理意象对话技术的入门读物心理治疗意象

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我来说两句

短评 · · · · · · ( 全部 138 条 )

我是谁的话题 · · · · · · ( 全部条 )

什么是话题

无论是一部作品、一个人，还是一件事，都往往可以衍生出许多不同的话题。将这些话题细分出来，分别进行讨论，会有更多收获。

我要写书评

我是谁的书评 · · · · · · ( 全部 17 条 )

很有趣

看了这本书，解决了自己怕鬼的问题。刚开始是觉得好奇，书中介绍的有些例子，简直就是恐怖片的现成剧本。看完我明白了，鬼真实存在于人的想象世界里，而且也只存在于那里。虽然是想象，但非常真实，可以传染，难怪我们看恐怖片心灵会那么恐惧。认真想想就能理解，鬼对现实世界... (展开)

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臻 2009-01-04 07:04:59

改变我的一生

我是在高中时买的这本书,当时是我人生最黑暗和迷失的时候,很多问题想不通,看了这本书,我感受着从为有过的触动,好象在黑暗中看到一团火.可能当时太小不该看,以为这本书能帮我解决问题,没想到知道的越多,越想懂的更多,发现的问题也多,从此我走上了内在探索的不归路.当时看完... (展开)

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王建玉 2009-12-26 08:11:43

如是我观

想起两年前的一个梦，是一个非常清晰的故事脉络，像一根银线串连出的珍珠，甚至还有大段详细的描写，美得从梦中惊醒，还能背诵其中的一些片段。可惜，当时觉得睡眠比记录重要，何况太自信于自己的记忆力，再一个梦后醒来，只留下曾被感动的印象，那串珍珠连同银线——消失无踪... (展开)

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一个人の平静 2008-01-03 11:36:47

初探意象对话

出于好奇，从卓越买了两本意象对话的书，比较了一下，这本似乎通俗些~~ 读完之后虽然没有《送你一座玫瑰园》那样感觉大彻大悟，但是想想获得了什么，那就是对意象对话有个初步了解，就像拿着一个篮球，到处摸摸。发现是圆的、可以弹起来、有点沉，也就是这样，谁让我是个门外... (展开)

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螃蟹蟹 2012-11-02 21:25:15

简单好上手的心理工具书

这篇书评可能有关键情节透露

在女性中洋娃娃性格的人还是很多的也许是因为女性对爱和归属的需要太强了她们往往会为得到别人的爱而失去自我美人鱼性格的人大多是从小比较被忽视的孩子她们用一种自我牺牲的方式来追求别人的爱是用爱来换取别人的爱而洋娃娃性格的人小时候是得到了别人的爱的但是她长... (展开)

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宁芙 2011-04-17 22:52:57

想象与现实

我觉得这很重要，非常值得分享。　　　长途旅行，带着《我是谁》去的，虽然在最后一天才翻来看，在回程飞机上，忍住周围乘客观看的各种影片对我的诱惑，埋头读到了100多页。　　《我是谁》是意象对话技术的创始人的书，我正在学习。　　读到书中“元意象”和“区... (展开)

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叽里咕噜 2008-10-24 09:37:12

最好不好乱对话

这本书不推荐读的原因是想真正去学会意象对话可能需要补充太多的知道对于那些想看了这本书就学会意象对话的同志建议慎重想看了这本书就对自己意象对话的朋友建议小心周围很多朋友参加的朱健军的意象对话班很多朋友学了就是没有打好基础自己都出问题了 (展开)

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五色 2016-07-26 07:09:51

意象探秘，内心的眼睛

看这本书的起因是，我做了一个梦：梦里是一片阴霾的天空，一座办公楼式的建筑，房顶竟然有一座高高的铁塔，而塔顶居然是平的，上面是一只巨大的球。而我，不知道为何必须徒手攀爬那座铁塔去摘到生长在塔中央的香蕉，一旦开始攀爬，听着耳旁呼啸的大风，心中满满都是恐惧。 ... (展开)

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忘言 2011-02-12 15:49:58

包装太差太差太差！

为什么用这么薄的纸，然后还印个大水印！！！已经第12次印刷了，为什么包装还这么差？？？我要是作者坚决换出版社！！！为什么用这么薄的纸，然后还印个大水印！！！已经第12次印刷了，为什么包装还这么差？？？我要是作者坚决换出版社！！！为什么用这么薄的纸，然后还印... (展开)

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马醉木 2010-07-18 19:28:56

WHO AM I

WHO AM I ？我是谁？如封面上的螺一样，我是谁呢？我不知道，大家看到的都只是外面那个硬硬的，厚厚的，坚韧的壳，慢慢地，连我自己也以为自己就是那只壳而已。可事实上，我是吗？我不是，大家都以为我很坚强，我能承受常人所不能承受的，我很快乐，我很潇洒，其实不是的，我... (展开)

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读书笔记 · · · · · · (共5篇)

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Jevai

外貌的美愉悦我们的眼睛，心的美打动我们的心。
2016-11-29 14:43

外貌的美愉悦我们的眼睛，心的美打动我们的心。

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加纳马耳他

读到这里，我忽然明白神话图腾为什么会出现。意外的收获。
2013-01-02 23:59

读到这里，我忽然明白神话图腾为什么会出现。意外的收获。

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桃之

我们把一个人心中消极的元意象改变为积极的，他的人生也就成为积极的了。当然，还有一件事情可以做，就是改善来访者的现实检验能力，也就是区分想象和现实的能力。这个能力提高了，来访者自然就发现，他们原来的消极世界观错了——世界虽然不像他们希望的那么完美，也绝不是他们以为的那么坏。
2012-10-02 21:50

我们把一个人心中消极的元意象改变为积极的，他的人生也就成为积极的了。当然，还有一件事情可以做，就是改善来访者的现实检验能力，也就是区分想象和现实的能力。这个能力提高了，来访者自然就发现，他们原来的消极世界观错了——世界虽然不像他们希望的那么完美，也绝不是他们以为的那么坏。

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Shu (❤ ❤ ❤)

来访者在“做梦”的时候要投入地做，“做完梦”，就要醒过来进入现实世界。而格式塔的一些技术就很适用于唤醒来访者。比如，有一个小练习，是让来访者在8 分钟内，不断地用“现在我……”造句。这个练习就可以很好地帮助来访者，让他们睁大眼睛看现实中的东西、让他们听现实的声音和感受现实。我还常用格式塔疗法中的一个方法，就是让来访者用手摸周围的东西，然后感受不同东西的不同质感，并告诉我。这样来访者的现实知觉也就被...
2011-01-26 23:18 1人喜欢

来访者在“做梦”的时候要投入地做，“做完梦”，就要醒过来进入现实世界。而格式塔的一些技术就很适用于唤醒来访者。比如，有一个小练习，是让来访者在8 分钟内，不断地用“现在我……”造句。这个练习就可以很好地帮助来访者，让他们睁大眼睛看现实中的东西、让他们听现实的声音和感受现实。我还常用格式塔疗法中的一个方法，就是让来访者用手摸周围的东西，然后感受不同东西的不同质感，并告诉我。这样来访者的现实知觉也就被唤起。

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加纳马耳他

读到这里，我忽然明白神话图腾为什么会出现。意外的收获。
2013-01-02 23:59

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外貌的美愉悦我们的眼睛，心的美打动我们的心。
2016-11-29 14:43

外貌的美愉悦我们的眼睛，心的美打动我们的心。

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桃之

我们把一个人心中消极的元意象改变为积极的，他的人生也就成为积极的了。当然，还有一件事情可以做，就是改善来访者的现实检验能力，也就是区分想象和现实的能力。这个能力提高了，来访者自然就发现，他们原来的消极世界观错了——世界虽然不像他们希望的那么完美，也绝不是他们以为的那么坏。
2012-10-02 21:50

我们把一个人心中消极的元意象改变为积极的，他的人生也就成为积极的了。当然，还有一件事情可以做，就是改善来访者的现实检验能力，也就是区分想象和现实的能力。这个能力提高了，来访者自然就发现，他们原来的消极世界观错了——世界虽然不像他们希望的那么完美，也绝不是他们以为的那么坏。

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Shu (❤ ❤ ❤)

能让自己更抑郁，也就意味着能让自己更不抑郁顺势疗法，只要能给患者一个能自控的感觉就好。
2011-01-26 23:17

能让自己更抑郁，也就意味着能让自己更不抑郁
顺势疗法，只要能给患者一个能自控的感觉就好。

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外貌的美愉悦我们的眼睛，心的美打动我们的心。
2016-11-29 14:43

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加纳马耳他

读到这里，我忽然明白神话图腾为什么会出现。意外的收获。
2013-01-02 23:59

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我们把一个人心中消极的元意象改变为积极的，他的人生也就成为积极的了。当然，还有一件事情可以做，就是改善来访者的现实检验能力，也就是区分想象和现实的能力。这个能力提高了，来访者自然就发现，他们原来的消极世界观错了——世界虽然不像他们希望的那么完美，也绝不是他们以为的那么坏。
2012-10-02 21:50

我们把一个人心中消极的元意象改变为积极的，他的人生也就成为积极的了。当然，还有一件事情可以做，就是改善来访者的现实检验能力，也就是区分想象和现实的能力。这个能力提高了，来访者自然就发现，他们原来的消极世界观错了——世界虽然不像他们希望的那么完美，也绝不是他们以为的那么坏。

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Shu (❤ ❤ ❤)

来访者在“做梦”的时候要投入地做，“做完梦”，就要醒过来进入现实世界。而格式塔的一些技术就很适用于唤醒来访者。比如，有一个小练习，是让来访者在8 分钟内，不断地用“现在我……”造句。这个练习就可以很好地帮助来访者，让他们睁大眼睛看现实中的东西、让他们听现实的声音和感受现实。我还常用格式塔疗法中的一个方法，就是让来访者用手摸周围的东西，然后感受不同东西的不同质感，并告诉我。这样来访者的现实知觉也就被...
2011-01-26 23:18 1人喜欢

来访者在“做梦”的时候要投入地做，“做完梦”，就要醒过来进入现实世界。而格式塔的一些技术就很适用于唤醒来访者。比如，有一个小练习，是让来访者在8 分钟内，不断地用“现在我……”造句。这个练习就可以很好地帮助来访者，让他们睁大眼睛看现实中的东西、让他们听现实的声音和感受现实。我还常用格式塔疗法中的一个方法，就是让来访者用手摸周围的东西，然后感受不同东西的不同质感，并告诉我。这样来访者的现实知觉也就被唤起。

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