《心理潜能》的原文摘录
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努力、坚持，规律化。保尔·拉法格讲述卡尔·马克思如何靠养成反复读的习惯来增进记忆力。比如在长时间交谈以后，他重读笔记和书中的要点以加深记忆。他年轻的时候就开始训练记忆力，并按照黑格尔的建议默记外文诗。增进记忆的一个要旨是重复，正如森林中的一条小路。经过人们反复地走才能出现。记忆也一样，重复可以留下深刻的印象。 假如在散步中，你看到一幅优美的风景，并想记住它，那就需要专心地看它多遍。闭上眼睛记，再睁开眼睛看实际的景色，并同头脑中的记忆进行比较。每看一次，都会使你的形象记忆更加生动、更加清晰。因为这正是对你记忆力的训练。 (查看原文) —— 引自章节：附：人类极限法则：大脑的信息记忆潜力 -
你应该养成随时随地训练自己形象记忆的习惯。就拿１９世纪一位俄国风景画画家罗亚夫斯基来说，他把自己的形象记忆训练到了这样的程度，以至于他能够完全根据记忆乙完成绘画。 顺便指出，上述方法对侦察人员来说是一个常用的技巧，因为他们常常只有几分钟的时间用来记大量的视觉信息。 另一个有用的方法，特别适用于记课文。首先应该有选择地读（理解）和背诵课文。对需要记忆的课文，不管是散文还是诗歌，都应该把全文反复读，不能只读其中一部分。你也会遗忘某些东西，但不必有负担，也不要很快就去看书，而是尽力在你的记忆中寻找你遗忘的东西。在你背诵课文时，应避免疲劳战术。每学习４０～５０分钟就应休息１０～１５分钟。晚上睡觉之前或早晨头脑清醒的时间，做反复记忆练习，效果最好。 逻辑记忆或联想记忆也是一个十分有效的技法。当你试图记住所阅读的东西的要点时，应避免机械地记文中的具体描写，应以类推法把握它们。这样你就能够从你的“记忆储存”中迅速回忆起所需要的资料，因为联想将使这一过程变得容易。此外，还可以把你的阅读材料根据含意分散成几个较短的段落，并在此过程中确认哪些是主要的，哪些是次要的；哪些是基本的，哪些是非基本的；哪些复杂，哪些简单。但是，你最主要关心的应该是以理智贯串整个记忆过程，不使用任何机械记忆。概念记忆比机械记忆的效率要高２５倍，就是说，应该把整个记忆过程采用概念记忆。 (查看原文) —— 引自章节：附：人类极限法则：大脑的信息记忆潜力 -
搞快速阅读，或“精炼”阅读，必须学会： 从上向下移动眼睛，not左到右 看一组词而不是一两个字 尽可能少停下来重读一个词或句子 (查看原文) —— 引自章节：附：人类极限法则：快速阅读潜力 -
个人的大脑能容纳多少知识呢？据专家们研究，除呆子白痴等生理有缺陷的人之外，如始终孜孜不倦地学习，那么，人的大脑在一生中可以储的各种知识，将相当于美国国会图书馆里藏书的50倍。要知道，美国国会图书馆的藏书有1000万册。这就是说，一个人的脑子要能尽量吸收，可容纳5亿册书的知识。每一个人都可以凭着自己得天独厚的脑子，在某一方面成为专门人オ。出 爱因斯坦是举世公认的20世纪科学巨匠。个他死后，对他的大脑进行了科学研究，结果表明，他的大脑无论是体积、重量，构造或细胞，组织，与同龄的其它任何人都样，没有区别。等주 (查看原文) —— 引自第6页 -
好的思维需要更好的思维来管理 (查看原文) —— 引自第7页 -
天オ之所以能成为天オ，就是因为他有一个“更好的思维”。这就是一切天才人物给人们的第一印象是他能轻巧自如地有效地利用自己的全部思维能力进行创造的原因。 (查看原文) —— 引自第7页 -
生物化学研究表明，任何学习或训练都能引起脑神经的生物化学变化，这些生化物质对人的智力活动有重大影响。 (查看原文) —— 引自第16页
作者: 王晓萍
isbn: 7507408981
书名: 心理潜能
页数: 641
定价: 32.80元
出版社: 中国城市出版社
装帧: 精装
出版年: 1997-06