自控力 短评
作者: [美] 凯利·麦格尼格尔
副标题: 斯坦福大学最受欢迎心理学课程
isbn: 7514205039
书名: 自控力
页数: 263
出品方: 磨铁图书
译者: 王岑卉
定价: 39.80元
原作名: The Willpower Instinct:How Self-control Works,Why it Matters,and What You Can do to Get More of It
出版社: 文化发展出版社(原印刷工业出版社)
出版年: 2012-8
装帧: 平装
5824 有用 kokdemo 2014-01-28 21:29:50
我会告诉你我的自控力都不足以把这本书读完吗……
1232 有用 晚回舟 2012-11-18 17:00:54
绝世好书！昨晚室友给我吃花生，我发现我站在那里吃着就停不下来了，不停地吃，就像吃瓜子一样，一定要把瓜子全部磕完才罢休，我忽然意识到，啊！这就是传说中的大脑奖励机制？！意识到这一点我立刻停手了。赞！
1050 有用 一默 2012-12-21 22:03:31
看了两章，思路还不错，信息浓缩度有点低。估计全书可以用一个PPT讲完。
925 有用 水湄物语 2013-02-13 15:22:31
这么好的一本书我居然现在才开始看，真后悔。 好在 1、理论有依据，有很多实验性数据 2、观念纠偏，很多观念是我以前完全不知道的。 3、有实际的操作手册 这个我最在乎了，理论再好不能改变我现状也是白搭。 看第二遍了，真心推荐所有拖延症患者看。
320 有用 夜空飞行的银鱼 2013-08-31 09:13:17
9.0 如果你厌烦了“拖延症”这种负面词，不如看这本，对减脂期间的我来说，如有神助，当然我是每早看半小时，晚上运动完再看半小时。认识自我，才能引导自己，控制自己的注意力。不信谁看一次就会得到自控力，完全值得反复观看，时时疏通自己。而且书写得很易懂，每个节点都有自我挖掘和疏通法。真的流泪推荐！
195 有用 ring 2014-08-13 12:21:14
上次看《意志力》打的鸡血快过期，是时候再来一管了。
157 有用 伊卡洛斯 2012-09-12 20:48:27
在为了的人生道路上，请保持科学家的心态。这样，即使面对复杂的人性和现代社会的诱惑，如果我们能保持好奇心和自我同情，那对付它们就绰绰有余了。
116 有用 Loewe 2015-07-10 08:24:50
内容浅文笔薄，各处摘取拼凑一本畅销书
76 有用 Abigail 2015-06-02 22:27:48
不喜欢这种类型，硬货干货太少
68 有用 传奇☂ 2013-07-05 14:10:24
2012-12-13 本书提倡的其实就是瑜珈中的“自觉功”：时刻关注自己的思想及行为。这是自己管理自己的开始。
89 有用 你可能错过了 2015-08-24 22:13:21
有个朋友特别喜欢时间管理类的书籍。自从修炼这个自控力邪法，走火入魔，人，变得更懒，更拖延，更没自控力了。
54 有用 warfalcon 2012-11-13 22:17:27
除了第8章一点内容的以前不知道，其它的内容都在别的书上看过，又增加一些故事和心理学上的观点
53 有用 Kris™在路上 2016-02-02 16:21:16
此类书籍很少有这么高分啊。 路上读物，留个方案试着用。 1、自知之明是基础；2、我要做、我不要、我想要；3、认清自己；4、呼吸冥想；5、三思而后行；6、锻炼；7、睡眠；8明日复明日，明日何其多。
45 有用 大島 2015-05-10 20:49:10
冲着斯坦福大学去的，有些观点非常不错，但是案例太水了吧。看完《人格心理学》感觉其他实验都太不严谨了。最近看得外国人的书都比较水。
39 有用 驹小柒 2015-07-26 18:46:41
自我管理必读。做了四页的笔记。学会认识自己而不是一味的控制自己。
24 有用 Chandelier 2013-01-25 02:25:26
压抑型想法行不通+避免讽刺性反弹
20 有用 CaptainZ导导 2014-04-17 11:20:53
相对《意志力》更为有趣生动，也许作者是女性（还是位大美女）的缘故，字里行间不仅仅是堆砌枯燥的实验与结论，也有了感性的柔美，甚为适于愉快地阅读。有很多启发。
22 有用 尘 2012-09-27 15:02:40
剖析细致，有理有据，还有实践依据，对于认识自控和战胜拖延有一些用。感觉自控不是放几句狠话，做几次冥想，写两个计划就能做到。它关系到个体处置任务的能力和长期形成的情绪风格，冰冻三尺，非一日之寒，要化解，也非一日之功。
16 有用 国士 2012-09-27 22:27:05
有步骤讲科学地告诉你如何变成一个真正的人类，太精彩了。
26 有用 庄晓渊 2015-08-02 21:02:09
外国此类的书，大多数一个引子带起一个个故事，每个故事里有一点小总结，然后一本书就写成了。而浓缩出来的话，不过一页纸而已。