PART1
放手而不放任
──養成好習慣從小時候開始、從小事做起！
禮貌謙讓，行事溫文爾雅，有板有眼，遇事沉著以對……如果你看過一些日本的電影或電視劇，相信都會對於日本人優秀的品德留下深刻的印象。事實上，日本國民的良好修養，源於從孩子小時候開始就不遺餘力地嚴格執行，以培養喜愛勞動、喜歡鍛鍊身體、守規矩、很有環保意識等特質。
讓孩子從小接受「武士道」教育──培養忍耐力的身心訓練
謝謝阿姨！行李我自己背就可以了
武士道教養1：為了孩子好，一定要捨得
培養做事能力，從進廚房開始
讓孩子從小幫忙做家事
武士道教養2：沒有天生壞孩子，只有不會教育孩子的懶父母
規矩比成績重要──讓孩子明白應盡的責任與義務
從餐桌和地鐵學禮儀
武士道教養3：守規矩懂禮貌，要從生活小事教起
自己的東西自己背──培養孩子的獨立精神
父母無法幫孩子背一輩子
武士道教養4：自己的書包自己背，自己的事自己做
少穿一點不生病──健康是鍛鍊出來的！
穿得少，動得多，身體自然好
武士道教養5：讓孩子成為挺立的大樹，而不是溫室的花草
把垃圾帶回家──培養孩子的環保意識
乾淨的市容，要靠大家維持
武士道教養6：自己的垃圾，自己帶回家
愛，要給一半藏一半──孩子可以愛，不可以寵壞
孩子，請你自己走路上學
武士道教養7：父母做得越多，孩子學得越少
PART2
舐犢而不護犢
──讓孩子獨立、自主、對自己負責
日本父母從小就培養孩子自主、獨立的精神，大部分家長都會要求孩子做家事，包括幫忙準備食材及洗碗、讓孩子收拾自己的房間及整理自己的書包、讓孩子自己去買東西等。反觀華人家庭，不但過分寵愛孩子，捨不得讓孩子做家事，很多孩子甚至都上大學了，還要父母幫忙做事。我們應該向日本的父母學習，從小讓孩子整理房間，處理自己的事情，訓練孩子的獨立性。
孩子自己能做的事，父母不幫忙
媽媽，我不會剝蝦殼！
武士道教養8：不狠下心來教育孩子，就教不出好孩子
把家事變遊戲，慢慢培養好習慣
讓孩子從六歲開始自己洗衣服
武士道教養9：孩子越早獨立，長大越有能力
多吃一點苦──訓練孩子的毅力
別讓孩子飯來張口，衣來伸手
武士道教養10：適度的保護是「愛」，過度的呵護是「害」
試著讓孩子當家──慢慢增加家事的分量與難度
能讓孩子做的盡量放手讓他做
武士道教養11：與其給他一切，不如教他方法
容忍孩子做得不完美──多給予孩子嘗試的機會
肯定孩子努力的成果
武士道教養12：培養好習慣要有耐心，糾正壞習慣要有信心
孩子跌倒，請他自己勇敢站起來
孩子跌倒很正常，不必大驚小怪
武士道教養13：以鼓勵取代安慰，讓孩子勇敢而不依賴
別替孩子做決定，給他選擇權
孩子的大學，由孩子做主
武士道教養14：少一點干涉，多一點支持
PART3
尊重而不放縱
──教出幸福而自信的孩子
隨著孩子漸漸成長，自尊心會越來越強，越來越需要一個自由而私密的空間。聰明的日本父母非常瞭解也非常重視這一點，不會隨便侵入孩子的私密領地，例如不隨便進出孩子的房間。日本父母會像呵護情書一樣，呵護著孩子的領地。同時，在日本，很少有父母強迫孩子去做什麼，而是尊重孩子的意見或選擇，盡量給予孩子自由發展的空間。
愛孩子，從尊重孩子的隱私做起
噓，這是我的秘密！
武士道教養15：父母尊重孩子，孩子才會尊重父母
尊重隱私，就是尊重孩子的人格
爸爸媽媽，請給我一點自由！
武士道教養16：給予適當的管教，而非過度的壓迫
尊重孩子的第一步──瞭解孩子的真實想法
孩子要進步，爸爸媽媽也要進步
武士道教養17：孩子是獨立的個體，不是父母的附屬品
學會和孩子平等溝通
不要壓抑孩子的好奇心
武士道教養18：以詢問取代決定，以討論取代命令
溺愛不是愛──對於孩子不合理的要求，要堅決說「不」
不管！我就是要買零食！
武士道教養19：溺愛讓孩子依賴，尊重讓孩子成長
鼓勵孩子打工──培養做事能力，累積社會經驗
一切都要透過勞動獲得
武士道教養20：只要孩子喜歡，就讓他去做，不適合再委婉提醒！
對每個孩子一視同仁──呵護孩子的自尊心
孩子打架一定有原因
武士道教養21：孩子的自信與自尊，來自於父母師長的公平對待
PART4
說教不如調教
──教出有愛心、有耐力、有修養的孩子
日本人對孩子是因才施教的，孩子年紀不同，教育的重點就不同。孩子小的時候，多採取獎懲結合的「尼考彭」原則；孩子稍大一些，就採取放養政策，不僅對孩子的一些行為比較寬容，也會鼓勵孩子攀樹爬牆、獵奇探險等，讓孩子在實際生活中得到鍛鍊的機會，而不是單純地靠說教。溫暖地守候，細心地聆聽，親切地交流，言傳身教，孩子才會成為一個有修養、有愛心、有耐力的人。
「尼考彭」原則──獎懲結合，才能讓孩子均衡發展
做錯了，輕輕敲手；做對了，微笑以對
武士道教養22：愛孩子，批評兩次，表揚三次，教他五次
冷處理也是一種處理──孩子犯錯時，不用急著責罵
稍微冷落孩子，忍住管教的衝動
武士道教養23：可以冷處理，但不能傷害孩子
身教重於言教──孩子是看著父母的背影長大的
為了孩子，父母不能麻木不仁
武士道教養24：教育孩子之前，先嚴以律己
讓孩子盡情哭──等孩子冷靜下來，再問他為什麼哭
孩子哭了不必急著哄
武士道教養25：與其發脾氣，不如冷處理
餐桌就是課桌──讓孩子明白食物來之不易
趁機為孩子上一堂「食育」課
武士道教養26：就算再忙，也要抽出時間陪孩子吃飯
不管教，就等於放任──把孩子教好，才是對孩子最大的愛
教育應該是一種理性行為
武士道教養27：應該管教的時候，就要嚴格管教
PART5
自重而不自私
──讓孩子懂得分享，學會與他人合作
許多華人父母很注重孩子的個性發展，什麼都依著孩子，讓孩子自由發展，結果造成現在的孩子確實越來越有個性，另一方面卻漸漸以自我為中心。日本很注重培養孩子的團隊合作精神，而非強調個人的能力。所以，日本人的團隊精神與協作精神比較高。我們應該向日本父母學習，注意培養孩子的團隊合作精神，這樣才有利於提升孩子各方面的特質。
團體的力量大於個人──培養孩子的合作精神
乖孩子不一定是好孩子
武士道教養28：要讓孩子學會合作，父母必須以身作則
風靡日本小學的「兩人三腳」──團結精神要從小培養
從遊戲中學習合作
武士道教養29：從小事做起，從小時候開始
考試不排名──團隊合作比個人能力重要
家事一起做，做得又快又好
武士道教養30：獨立而不自利，順從而不盲從
讓孩子學會與人友好相處
經常帶孩子搭公車
武士道教養31：願意與他人分享，他人才有可能與自己分享
讓孩子學會為他人著想
別讓孩子眼中只看得到自己
武士道教養32：引導孩子站在別人立場思考，別怕吃一點虧！
多和其他小朋友一起玩──讓孩子互相模仿，彼此學習
我喜歡跟你一起玩！
武士道教養33：父母的命令比不上孩子之間的互動
PART6
順境不如逆境
──鍛鍊孩子的意志力與獨立性
毅力也稱為意志力，是成大事者必須具備的重要特質之一。與華人孩子相比，日本孩子的意志力更堅強，這是由於日本的父母在日常生活中，非常重視鍛鍊孩子的毅力。華人父母也應該明白強者不是寵出來的，也不是慣出來的，而是在逆境中鍛鍊出來、在競爭中脫穎而出的。因此，父母應該要千方百計地為孩子提供鍛鍊的機會，不斷地提高孩子的毅力。
要讓孩子有毅力，先建立他的自信心
在日常生活中尋找鍛鍊孩子的機會
武士道教養34：能走路就別坐車，能爬樓梯就別坐電梯
喜歡的事就要堅持做下去──唯有堅持才可能成功
媽媽的鼓勵，讓手塚治蟲從醫學博士變成漫畫家
武士道教養35：教育經驗可以借鑒，但不可以完全複製
真的愛孩子，就讓他出外闖蕩
離開父母的保護，體會生活的艱辛
武士道教養36：懂得適時放手，才是真正的愛
藉由耐寒訓練，鍛鍊孩子的體質與毅力
鍛鍊體質要從小開始
武士道教養37：好體質靠訓練，意志力靠磨練
鼓勵孩子體驗生活中的困境
養出不生病的孩子，多走路好過多吃補
武士道教養38：讓孩子沐浴在陽光中，也接受風雨的考驗
家裡再有錢，孩子也要窮養──灌輸孩子節省惜物的觀念
節省的孩子比較能吃苦
武士道教養39：節省，是為了真正的富有
PART7
鼓勵而不壓抑
──藉由實際參與，培養孩子的創造力
創新是社會進步的動力。可是與日本的孩子相比，華人孩子的創新能力似乎有些欠缺。之所以有這樣的差距，原因在於日本的家長從小就注重孩子創新能力的培養──幫孩子買玩具時，會選擇可以自由組裝的玩具；父母不僅鼓勵孩子提問題，鼓勵孩子有獨立的想法、看法，而且會經常帶孩子到圖書館等地方開闊眼界，有意識地培養孩子的創新思維。
自己做玩具──開發孩子的創造力
買來的玩具比不上自己親手做的
武士道教養40：培養創造力，從零歲開始
培養動手能力，從生活小事著手
鼓勵孩子經常動手做玩具、做料理
武士道教養41：從孩子感興趣的事情開始，培養更多興趣
呵護孩子的好奇心──時常發問是創新的基礎
孩子問問題時，千萬別說「我在忙」
武士道教養42：想要激發創造力，要先培養好奇心
想像力與創造力成正比──尊重孩子天馬行空的想法
創新的發明，來自於豐富的想像力
武士道教養43：創造情境，張開想像的翅膀
讓孩子在遊戲中學創新
設計各種遊戲讓孩子參與
武士道教養44：讓孩子從做中玩，從玩中學
鼓勵孩子異想天開、大膽聯想
運用已知的經驗去解決未知的問題
武士道教養45：希望孩子有創意，父母要先有顆童心
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