懒美人局部瘦身手册

作者序 把痛苦的节食瘦身法永远忘掉吧！
第一章 酵素的神奇力量
1 身材维持不变的秘密
2 身体的特征表现在血液上
第二章 快速消除体内脂肪
1 消除脂肪的食物搭配法
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作者序 把痛苦的节食瘦身法永远忘掉吧！
第一章 酵素的神奇力量
1 身材维持不变的秘密
2 身体的特征表现在血液上
第二章 快速消除体内脂肪
1 消除脂肪的食物搭配法
2 立刻停止节食，恢复正常饮食
3 妨碍营养吸收就不会变胖
4 酵素也是“控制食欲”的关键
5 小小饮食窍门实现局部瘦身
第三章 实现苗条身材的八个法则
第四章 告别上半身脂肪
第五章 解开下半身肥胖之谜
第六章 纤颜，丰胸一次完成
附录：食品营养素成分表
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