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还好吧，现在这方面的书比较少。我就不明白男人保持性能力，女人保持卵巢健康这些有什么好避讳的，天天网上吹自己18+一小时的男人，挤沟晒照片的女人那么多，还不如正式而科学地交流
一开始以为鬼子可能胡说八道，没想到他句句都是中医做基础，真真切切。 早餐那段实在不认可，就一杯姜茶果汁……不符合中医的早餐标准
深蹲
还不错的
鸡肋
健康的身体，良好的心情
简明扼要，有理有据。是在电脑上看完的第一本书
逻辑很清晰，本来以为是什么武功招式心法之类，最后发现是食谱，不过感觉可以尝试下，提到的食材都吃不坏人。
不泡澡会死星人啊！ 不过那个饮食方法可以借鉴，特别是晚上吃的多的我们= =
要想有生活质量，还是得锻炼身体。
有些观点受益
写的比较实惠，没有什么花花肠子，最终还是落实到养生上
“这个我知道”，喜欢说这句话的人，不如去尝试
也就一般的书，没什么意思，就是生姜红茶是个不错的建议，有可能是肾虚，也有可能是体寒，红茶和生姜都是暖的东西。
全书的架构比较简单，分为3个章节。第一部分介绍男性阳痿的原因，主要就是说男性为什么会出现阳痿，是什么因素导致的。第二部分主要介绍锻炼身体的方法，哪些运动可以增强男性的性能力。第三部分介绍食物的疗法，教男性吃什么食物能够壮阳，增加男性的性活力。
里面有些原理，还是可以了解一下的。剩下一些就是类常识。书挺薄的，内容不多。指导意义不太大。也就是吃对食物，做好锻炼，然后有个好心情。
石原老贼！
这翻译掺杂私货了吧！怎么这么多中医理论。btw很多关点很受用，但又感觉是常识。。。
第一次整本看完的书 不管内容效果是否不错 内容言简意赅 让人舒心
12年读。没有女朋友的时候还是要学会照顾自己。16Sept10th记。
> 男人持续力
9 有用 HiBye·黑白 2013-03-14 07:01:17
还好吧，现在这方面的书比较少。我就不明白男人保持性能力，女人保持卵巢健康这些有什么好避讳的，天天网上吹自己18+一小时的男人，挤沟晒照片的女人那么多，还不如正式而科学地交流
2 有用 忧兰星晴 2024-02-13 15:11:36 上海
一开始以为鬼子可能胡说八道，没想到他句句都是中医做基础，真真切切。 早餐那段实在不认可，就一杯姜茶果汁……不符合中医的早餐标准
2 有用 amigo 2014-02-14 17:13:22
深蹲
0 有用 话梅超人 2014-05-29 08:55:13
还不错的
0 有用 湘蛮子 2023-05-27 20:27:42 四川
鸡肋
0 有用 在希望的田野 2024-01-12 12:33:51 陕西
健康的身体，良好的心情
2 有用 团大包 2022-08-27 16:27:52 广东
简明扼要，有理有据。是在电脑上看完的第一本书
0 有用 羽皓 2018-08-26 17:32:42
逻辑很清晰，本来以为是什么武功招式心法之类，最后发现是食谱，不过感觉可以尝试下，提到的食材都吃不坏人。
0 有用 一颗卤蛋 2015-05-07 17:31:34
不泡澡会死星人啊！ 不过那个饮食方法可以借鉴，特别是晚上吃的多的我们= =
0 有用 浪花本是大海 2025-05-20 08:13:37 广东
要想有生活质量，还是得锻炼身体。
0 有用 枫寻 2024-06-16 17:37:11 浙江
有些观点受益
0 有用 Mark 2026-05-04 11:25:10 上海
写的比较实惠，没有什么花花肠子，最终还是落实到养生上
0 有用 hikaruleon 2015-09-07 11:07:36
“这个我知道”，喜欢说这句话的人，不如去尝试
0 有用 超人leo 2014-10-10 09:12:25
也就一般的书，没什么意思，就是生姜红茶是个不错的建议，有可能是肾虚，也有可能是体寒，红茶和生姜都是暖的东西。
1 有用 下大垅 2018-07-29 20:22:17
全书的架构比较简单，分为3个章节。第一部分介绍男性阳痿的原因，主要就是说男性为什么会出现阳痿，是什么因素导致的。第二部分主要介绍锻炼身体的方法，哪些运动可以增强男性的性能力。第三部分介绍食物的疗法，教男性吃什么食物能够壮阳，增加男性的性活力。
0 有用 潘晓渴 2016-09-26 07:39:34
里面有些原理，还是可以了解一下的。剩下一些就是类常识。书挺薄的，内容不多。指导意义不太大。也就是吃对食物，做好锻炼，然后有个好心情。
0 有用 周文龙 2025-04-03 21:09:40 辽宁
石原老贼！
0 有用 匹诺曹003 2024-01-24 00:26:29 天津
这翻译掺杂私货了吧！怎么这么多中医理论。btw很多关点很受用，但又感觉是常识。。。
0 有用 小猪 2015-11-05 11:51:04
第一次整本看完的书 不管内容效果是否不错 内容言简意赅 让人舒心
0 有用 之免 2016-09-10 15:25:28
12年读。没有女朋友的时候还是要学会照顾自己。16Sept10th记。