内容简介 · · · · · ·
一本最具说服力的减肥塑身工具书！谁让周杰伦变得有型？谁让贾静雯5天瘦了5公斤？谁让言承旭不敢再出写真书？谁是有着“天使面孔，魔鬼身材”的男人？这个人就是刘畊宏，台湾演艺界最有名的健身教练！
目录 · · · · · ·
第一章 打破健身减肥的“神话”
迷思一 把错误当“神话”，会让身体健康下“地狱”
迷思二 练健身≠练“举重”！
迷思三 大≠美！
迷思四 魔鬼饮食≠魔鬼身材！
迷思五 药物≠捷径！
· · · · · · (更多)
迷思一 把错误当“神话”，会让身体健康下“地狱”
迷思二 练健身≠练“举重”！
迷思三 大≠美！
迷思四 魔鬼饮食≠魔鬼身材！
迷思五 药物≠捷径！
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| 披着健身书皮的写真 | 来自摄影人 funny. | 4 回应 | 2014-05-29 |
| 作者的经历 | 来自Benjamin | 2010-07-29 | |
| 畊宏健身书，期待一下~~~ | 来自LUCA | 2007-10-12 | |
| 健身的书 | 来自悠儿 | 2006-10-14 |
0 有用 筆姬 Bear Gear 2010-08-03
给小白看的还不错~~
0 有用 赵洲 2012-10-01
坚持
0 有用 大猫 2014-11-28
半个写真集，半本健身书，半本明星效应
0 有用 周小纸 2010-10-10
图文并茂，明星出书都一样！喜欢他所以才买的，呵呵看看就好！照旧锻炼，望成大胸
0 有用 oohnick 2010-03-06
推荐推荐~呵呵
0 有用 爆胎诗人 2019-08-20
真是一本追星向、宠女粉的健身写真书啊！观念大体正确，适合小白入门。
0 有用 升 2017-06-11
我想变壮
0 有用 数 2017-02-06
明星写书就是这么多图 动作都是次要的
0 有用 大猫 2014-11-28
半个写真集，半本健身书，半本明星效应
0 有用 富豪雪糕车 2013-02-07
学校图书馆借的。肌肉好看，实用不高。