内容简介 · · · · · ·
一本最具说服力的减肥塑身工具书！谁让周杰伦变得有型？谁让贾静雯5天瘦了5公斤？谁让言承旭不敢再出写真书？谁是有着“天使面孔，魔鬼身材”的男人？这个人就是刘畊宏，台湾演艺界最有名的健身教练！
目录 · · · · · ·
第一章 打破健身减肥的“神话”
迷思一 把错误当“神话”，会让身体健康下“地狱”
迷思二 练健身≠练“举重”！
迷思三 大≠美！
迷思四 魔鬼饮食≠魔鬼身材！
迷思五 药物≠捷径！
· · · · · · (更多)
迷思一 把错误当“神话”，会让身体健康下“地狱”
迷思二 练健身≠练“举重”！
迷思三 大≠美！
迷思四 魔鬼饮食≠魔鬼身材！
迷思五 药物≠捷径！
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| 披着健身书皮的写真 | 来自摄影人 funny. | 4 回应 | 2014-05-29 |
| 作者的经历 | 来自Benjamin | 2010-07-29 | |
| 畊宏健身书，期待一下~~~ | 来自LUCA | 2007-10-12 | |
| 健身的书 | 来自悠儿 | 2006-10-14 |
0 有用 uni5un|潜 2006-07-24
健身的动作还是很实用的，一些建议也不错，不过原价买肯定不划算，因为有一半的内容基本可以忽略...
0 有用 大猫 2014-11-28
半个写真集，半本健身书，半本明星效应
0 有用 赵洲 2012-10-01
坚持
0 有用 J.K 2008-05-30
把健身贯穿在生活中，并坚持下去。
0 有用 肥魚 2011-03-08
在第三极站着看的。不错
0 有用 升 2017-06-11
我想变壮
0 有用 苏数 2017-02-06
明星写书就是这么多图 动作都是次要的
0 有用 大猫 2014-11-28
半个写真集，半本健身书，半本明星效应
0 有用 Box 2013-02-07
学校图书馆借的。肌肉好看，实用不高。
0 有用 赵洲 2012-10-01
坚持