内容简介 · · · · · ·

《思生活》自由诗民者展示了基本，易学和有趣的身心放松技巧，例如，如何缓解身心压力，克服工作和生活的困难？如何培养正面乐观的沉思方法，从而使更具竞争力？学会沉思冥想，不但有助于您集中注意力，提高生活质量，更能帮您改变心境，克服各种心理压力。

“思生活”在东方流行上千年而不衰，在西方则是方兴未艾，日益为商界名流，运动健将，电影明星等所推崇，一些注重人性化管理的大型公司，甚至将沉思冥想安排到员工的工作表上。

作者保罗·罗兰是冥想保健学的顾问兼导师，同时也是隍伽和佛教学的研究学者。《思生活》一书在英国极为畅销，从2000年首版开始，几乎每年都再版发行，并被译作多国语言，在世界其他国家出版，受到读者热烈欢迎。

原文摘录 · · · · · ·

我们处理大脑信息，犹如运行超级计算机，但实际上我们的想法就像一根铁针在一张旧唱片的凹槽里使劲地转动，反复的播放同一首老歌，直到大多数的消极思想与这些声调一样令人熟悉而舒适。我们首先必须消除这种浪费人体能量的意识状态，摆脱掉那些无聊的坏习惯，挖掘我们的下意识和潜能。 (查看原文)

素心 2011-05-26 21:24:09

—— 引自第37页