斑马为什么不得胃溃疡

作者: 萨波斯
出版社: 中国社会科学出版社
副标题: 斑马为什么不得胃溃疡
出版年: 2004-7
页数: 275
定价: 23.00
装帧: 平装(无盘)
ISBN: 9787500445050
8.1
63人评价
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内容简介  · · · · · ·

目录  · · · · · ·

第一章 假如……你是一匹仓皇逃命的斑马
第二章 怒发冲冠与鸡皮疙瘩
第三章 中风、心脏病
第四章 新陈代谢及财产变卖
第五章 胃溃疡和拉肚子
第六章 件儒症及母亲的重要性
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压力   心理学   科普   心理   生活方式   自我管理   健康   生物学  

短评  · · · · · ·  ( 全部 25 条 )

热门 / 最新 /

  • 0 lafiona 2014-01-18

    纯科普

  • 0 Uncle Left 2017-09-11

    2天，有趣的书，一字不拉的读完的

  • 3 佛法GEEK 2017-03-14

    标题有点误导人，因为这没怎么讲解压，因为压力的生成和影响涉及基因、性格、成长环境、社会地位以及文化等很多层面。讲道理这本心身疾病入门的科普很良心，作者一边撸研究历史和实验设计的不足，一边小心翼翼拿捏结论。

  • 0 徐长卿 2012-11-17

    科普著作，写的特别逗，一口气看完~~光看这本就蛮减压的啦~~它提醒我们什么才是真正应该在意的事情~~同时要合理发泄别憋着~~以及有效的人际支持是多么的重要啊~~我爱妈妈~~

  • 0 路路 2012-04-16

    糖皮质素真不是什么好东西。这本书关于压力讲得很广很易懂。压力有害，不要让压力主宰自己的生活

  • 0 Helen 2018-10-05

    这么来看待压力最后的结果就是把工作做劈了，我果然是A型性格。

  • 0 蔚蓝 2018-03-25

    再次映证了一个道理，靠谱的信息和书籍还是外文的。

  • 0 Uncle Left 2017-09-11

    2天，有趣的书，一字不拉的读完的

  • 1 荔枝 2017-05-12

    看完心理学的书再来学学生物学、生理学免得走火入魔～教授风趣幽默、兴趣广泛，写得真是太～好～看～了。人类毕竟不是老鼠狒狒恒河猴，该有知觉、控制力，该有教养和思想。

  • 3 佛法GEEK 2017-03-14

    标题有点误导人，因为这没怎么讲解压，因为压力的生成和影响涉及基因、性格、成长环境、社会地位以及文化等很多层面。讲道理这本心身疾病入门的科普很良心，作者一边撸研究历史和实验设计的不足，一边小心翼翼拿捏结论。

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斑马为什么不得胃溃疡的话题 · · · · · · ( 全部 条 )

什么是话题
无论是一部作品、一个人，还是一件事，都往往可以衍生出许多不同的话题。将这些话题细分出来，分别进行讨论，会有更多收获。
我要写书评

斑马为什么不得胃溃疡的书评 · · · · · · ( 全部 8 条 )

热门 / 最新 / 好友
橙⊕ 2009-10-10 20:30:28

有点奇怪的书

这本书在04年的当年卖的很好，是职场流行的书籍，不过好快即沉寂。 职场压力大嘛，都市生活压力大，其实，人人皆不易，人人有压力，有压力嘛，就可以读读看，也许是适合你的哦。 我记得李敖先生多次说过这样的话：哲学家（殷海光）得了胃癌死掉了，这是什么呀！等于是神父得了...  (展开)
1 0回应
chenyan 2011-11-18 09:17:10

Notes:在不恰当的时候想的过多，于是就有了压力

这篇书评可能有关键情节透露

这本书的大部分篇幅都在说压力对身体健康造成的不良影响，有生物学科普的味道，最有价值的在最后一章。 1.我们不可能接受到完全一样的外在压力，但处于同样的压力源之下，我们的身体和心理反应都有极大的差别。 2.许多放松的方法或“改变意识”的技巧，对于生理有益处。例如...  (展开)
7 0回应
巫落落*草木 2016-06-08 15:57:52 Holt Paperbacks2004版

写给还没有生病的人的书

书写得很棒，少给了一星是因为整本书的格局一直在重复，前三分之一看得很舒服，等看完抑郁症之后就开始觉得疲劳，最后几章就草草看完了。虽然重复是记忆的基础，但是应该有更好的写法。 有趣，讲道理（三观正），有各种小故事，各种小细节，还信手拈来一些经典...  (展开)
3 0回应
莘莘 2016-11-18 01:10:17 Holt Paperbacks2004版

为什么我只看过一本关于压力的书我也敢说它是最好的

这篇书评可能有关键情节透露

《为什么斑马不会得溃疡》？这是什么鬼？ 除非在压力极大的情况下，比如刚刚转到一个陌生的动物园，斑马几乎从来不会得溃疡。反观我们人类，压力山大的时候，很容易会得溃疡。这里，溃疡只是一个作者Robert Sapolsky用来指代所有由压力山大引起不良的生理反应、疾病等等的例子...  (展开)
2 1回应
逗伴 2013-09-28 11:22:43

问与答

问：人为什么会生病？ 答：不知道，至少科学界还没有定论。第一推动丛书有一本《我们为什么生病--达尔文医学的新科学》，专门讲这个，不过也是一家之言。 因此，当前生病的最大作用在于提醒功能。你的身体用生病来告诉你：你出问题了！再这么搞就要出大问题了！让你生个（小）...  (展开)
1 0回应
夜雨垂星 2010-03-03 22:16:08

人为什么老会得溃疡？

斑马为什么不会得胃溃疡？ 中风是怎么回事？ 针灸止痛有科学依据么？ 遇到刺激时，为什么人会怒发冲冠，或者满身鸡皮疙瘩？ 紧张的时候，为什么人往往会拉肚子？ 情绪低落、焦虑紧张是否会造成性欲减退，甚至阳痿？…… 想知道这些有趣而又看似不相关的问题的答案么？...  (展开)
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睡着了再睡 2018-06-06 03:05:32 Holt Paperbacks2004版

摘录一下

Taking responsibility for stressful situations can bring relief as you regain a bit of control over your life. For example, studies in nursing homes have shown that giving the elderly responsibility for everyday decision making, like choosing meals or activ...  (展开)
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J几米 2013-08-26 15:44:26

Sapolsky 关于宗教的一些观点

网易公开课未能发布的敏感话题。 简单来讲，两种与宗教有关的疾病，神经分裂和强迫症。 萨满巫师是一种温和的神经分裂，他们能够在合适的时候满嘴胡话，听见所谓的神祗或是通灵。人类社会大概需要1%这样的人。 强迫症是可以看成是一种仪式，每天不停的重复一些事情。宗教祭...  (展开)
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真的很逗，把科学很高效地传递给读者 来自fego 2009-07-01
想看 来自蓝风铃 2009-05-02

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