作者:
罗伯特・C・阿特金斯
译者: 蔺智深
出版社: 中国青年出版社
出版年: 2004-10
ISBN: 9787500659457
页数: 635
装帧: 平装(无盘)
定价: 38.00元
丛书: 阿特金斯医生系列丛书
译者: 蔺智深
出版社: 中国青年出版社
出版年: 2004-10
ISBN: 9787500659457
页数: 635
装帧: 平装(无盘)
定价: 38.00元
丛书: 阿特金斯医生系列丛书
内容简介 · · · · · ·
《阿特金斯医生的新饮食习惯》彻底颠覆传统饮食习惯，创建新健康饮食时代！
减轻体重！增强体能！身材健美！《阿特金斯医生的新饮食习惯》将告诉你如何实现这些目标。
不仅如此，本书还将告诉你如何一劳永逸地改变你的人生。
你将要阅读的是一本销售超千万册的畅销书。可能有几亿人使用过书中的方法。很多人说这是他们试过的最有效的减肥之道，也是很多人战胜糖尿病、心脏病、高血压等疾病，从而通往理想健康状态的最佳选择。确实如此！
你将从本书中学到一种有益健康长寿的革命性的营养饮食法。有朝一日，读过这本书的人会说：“我知道我将会减轻体重，但我从来没想到自己的健康状况会有如此大的改善，身体健康、远离疾病。
目录 · · · · · ·
第一部分 阿特金斯法何以致胜
第二部分 如何进行阿特金斯法减肥，今天和终生
第三部分 了解健康和安宁
第四部分 疾病预防
第五部分 食品与食谱
第二部分 如何进行阿特金斯法减肥，今天和终生
第三部分 了解健康和安宁
第四部分 疾病预防
第五部分 食品与食谱
丛书信息
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阿特金斯医生系列丛书(共4册)，
这套丛书还有
《抗衰老计划》《抗衰老饮食》《持续减肥与健康》
。
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新饮食习惯的书评 · · · · · · ( 全部 3 条 )
智慧火
我唯一亲历的有效果的减肥方法
书名中没有减肥两字，多年前在省图借来看了。按照书上的方法，陪着老婆吃了一个月，老婆真的减了10斤。真是唯一一次成功减肥的经历。 5、6年过去了，废了好大劲，终于找到这本书了。希望能够再次帮到我的老婆。
(展开)
yiyi
这是一个对减肥有效的饮食法！
这篇书评可能有关键情节透露
本人亲身经历，绝对有效果！在没有用此方之前，每周致少动运五天，跳减肥操（郑多燕，T25等），并且控制饮食，两年多了，除开始半年减重15斤外，后来无论我怎么做都没有什么突破了，直到试用这个阿特金斯减肥法！三个星期减了8斤！现在终于达到我定下的目标体重，真的很感谢！... (展开)
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3 有用 夜空飞行的银鱼 2013-10-11 12:17:18
作者本人就是大胖子，可百度。大力鼓吹阿特金斯饮食法的种种好处，降低碳水摄入对糖尿病人的意义更大，GI食物和胰岛素、血糖的关系。低脂绝对有必要, 大量的蛋白质对肾脏的影响绝对有！ 不能尽信，看完后百度和知乎了一下，比较适合不爱运动的人短期试用。
0 有用 芳芳宝宝 2006-02-09 14:53:29
借鉴意义不大，书中提及的很多食物和整体的饮食结构不太适合中国人，但是作为一种轻松的读物，还是可以解解闷的
0 有用 蝉 2013-12-21 14:39:11
: R155.1/7228
0 有用 Cecilia 2008-01-23 21:08:47
这种饮食习惯很不错，以能够在主食的大环境下坚持为前提
1 有用 布鲁斯鱼 2006-01-10 10:32:20
其实，原来大体看过一次，是为了讲给老婆听的，现在发现自己的体重增速越来越快。。。