内容简介 · · · · · ·
《清心瑜伽》倡导纯净、自然、健康、快乐的生活方式。真诚地希望在《清心瑜伽》的伴随下，你可以在都市的喧哗下沉淀烦杂的情绪，在清澄的纯净的旋律的环绕之中，细细品味生活的美好滋味和沉静的幸福感觉，你的生命从此奏出最有生命力的篇章。
林敏介绍的是现在全世界最为流行的哈达（HATHA）瑜伽，是最自然、最简单的瑜伽体系，是心灵和肢体美妙结合的瑜伽。你可以顺着书中的思路去感受一天中四个不同时段的瑜伽练习，也可以根据自己的需要来选择练习。相信你一定能从每一次深长的呼吸、轻盈的舒展和心灵的自省中释放身心的疲惫和烦恼，你会惊叹瑜伽古老、灿烂的文化给现代人留下的如此无与伦比的精心和美丽。林敏渴望传达的是——人人都可以练习瑜伽，不管你从事何种职业，不管你年龄有多大。瑜伽是自我身心健康的绝佳锻炼方式。
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订阅关于清心瑜伽的评论:
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0 有用 狷介有乌青 2008-06-08
高三时为了缓解压力特别买了本学着做
0 有用 小太阳 2007-10-19
我照着做几个简单的动作，脊椎痛……有没有人也这样？
0 有用 赵谜 2012-08-10
买过两本林敏的书了~
0 有用 蜜糖格子 2012-02-05
想睡前练。。
0 有用 windyli 2014-08-12
简单，清新的感觉。
0 有用 Joyce Lau 悠然 2017-07-01
没买书 看了视频 那时候的林敏老师没有现在有魅力 有点生涩 超喜欢现在的她和她的瑜伽 她的态度 她的声音 她的感召力
0 有用 已注销 2014-10-02
十年前看的书，对我来说还不错，呼吸方法就讲了一章，每个动作的意念也讲的很清楚，现在网上看到的动作讲解都没加意念进去，哪儿放松哪儿用力都不知道
0 有用 windyli 2014-08-12
简单，清新的感觉。
0 有用 赵谜 2012-08-10
买过两本林敏的书了~
0 有用 [已注销] 2011-08-25
我的入门书 有六年了~~还是觉得这本最好