生气处方

作者: (美)汉金斯著、林惠瑟译
出版社: 中国友谊出版公司
出版年: 2002-7
页数: 217
定价: 16.00
装帧: 平装
ISBN: 9787505717930

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乐08琦12
乐08琦12
2015年7月1日 想读


忍把流年换酒钱
忍把流年换酒钱
2015年5月12日 想读


担雪填井
担雪填井
2013年4月8日 读过

tags:Religion&Spirituality
我看的第一本关于情绪管理的书。当时做了详尽的笔记,这本书总的来说不错,简洁而精致,举例不多,但恰到好处。里面提到一个认知心理学的处理模式,经训练,对不良情绪的把控真的会好很多。如果生气了,试着尝试着让自己平静下来,想想自己的目的和需要,你不能控制自己生气,但是你能选择生多大的气,生多久的气,以及生气时你要怎么办。

琳琳发
琳琳发
2012年5月22日 想读


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