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人到底活多少年，又有多少人能字享天年？这期间除了一些不可抗拒的少数内外因素外，大多数人健康状况恶化是自己心甘情愿一手造成的。
不正确的生活方式正在一点点侵蚀着人们的肌体。
《起居养生智囊团》从家居环境、饮食卫生、作息时间、体育锻炼、四季养生、调结身心等多方面对如何起居做了全方位的阐释，它告诫我们要善待自己的肌体每一部分，预防家居综合症，动静结合，培养正确姿势，告诉我们什么是营养搭配吃饱吃好。
《起居养生智囊团》是人们健康生活的宝库。
让我们将学到的知识尽快付诸行动，摒弃所有的不正确习惯，真正拥有健康体魄，不要等病得不得不去看医生了才去着急。
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