内容简介 · · · · · ·
《健身气功》(易筋经)简要介绍了"健身气功·易筋经"的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利用习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。“健身气功·易筋经”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由武汉体育学院承担研究任务。
健身气功·易筋经的书评 · · · · · · ( 全部 1 条 )
哪儿的事儿
编写不错 在依法练习 可有同道在否?
书便宜 讲解细致 动作比较古朴 舒展 合理 科学 动作难度也不小 如无练功基础或者健身习惯的朋友 建议先学八段锦打基础 缺点有二 一 书的封面设计 不太好 易筋经这样的书 设计的封面该 古香古色才好 二 没有练习中出现的症状的问题
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订阅关于健身气功·易筋经的评论:
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1 有用 志恒 2016-01-11 00:26:44
我是先跟着这个练http://open.163.com/special/cuvocw/jianshenqigong.html，然后看书加深理解。作息还是得调整好，仅仅练功是不够的。
0 有用 糖Dawn 2015-07-26 12:54:53
很好的自我练习易筋经书，价格实惠
0 有用 百年匆匆客 2019-06-21 09:46:52
原来易筋经还真有，快点练起来😁😁
0 有用 BanditJohnson 2017-02-21 21:21:19
坚持运动