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由于现代生活环境的改变,加上工作的竞争压力,已经使得都市中的上班族忙得无暇顾及身心的健康,即使身体已亮起状况不佳的红灯,仍然会以“没有时间”为自欺欺人的借口,企图逃避看病或诊治的麻烦。有鉴于此,本书特别针对忙碌的上班族群,设计了省时、省力,简易而又有效的养生宝典,内容丰富详实,是任何人都不可缺的必备读物。
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