内容简介 · · · · · ·
有一种东西使你的身心在舒缓、优雅的肢体练习和空灵、悠深的思维冥想中得以净化强健，这，就是神奇玄妙的瑜伽。它集健美、强身、修心、养性于一身，是一人类在最原始的自然状态下创造的一种身心双修的方法。
针对广受欢迎的哈达瑜伽派系特点，结合上班一族紧张高速的工作节奏，笔者编写了这本精简实用、生动有趣的书。你只需准备一把椅子、一尺见方空间、几分钟时间，身心便可以得以彻底放松。
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“懒人族”瑜伽的书评 · · · · · · ( 全部 1 条 )
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0 有用 Lacia 2012-04-08 21:05:03
适合办公室做。
0 有用 掌纹 2012-01-19 16:38:12
动作