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“小食大补”即食疗，又称药膳，是一种把食物和天然药物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它按一定的组方，将食物与药物相调配，使之药借食力，食助药威，以达防病治病，保健强身，延年益寿的功效。
本书主要内容包括补气血、滋阳补阳、补肾、脾、肝、肺、祛病强身延年益寿、益智健脑、养心安神、药膳美容、养颜、护肤美肤、美须美发、明目聪耳、减肥、药膳治疗、感冒、咳嗽、哮喘、气管炎、肺结核、肺炎
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