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全书分两章,第一章为概述,对李时珍及其《本草纲目》作了简要介绍,对李时珍的抗衰才能学术思想进行深入探讨。第二章为李时珍抗衰老良方,分气血不足型衰老、阴阳不和型衰老、脾胃虚弱型衰老、心肺失养型衰老、肝肾亏虚型衰老等五个方面共计285首良方,涉及衰老性疾病211种。
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