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本书把现代社会的各种危机情况以及应对危机的办法带给读者。全书内容分为四章，第一章主要讲述时淌旅游，户外活动所面临危机的处理办法以及野外求生的最重要的最基本的技能；第二章讲述在现代城市中面对各种天灾——地震、火灾、水灾等危机的自救方法；第三章描述了现代城市中“人祸”的危机管理方法，如何从车祸，空难海难中逃生，如何与犯罪分子斗争，这一章将告诉你最有效的方法；第四章描述了在现代家庭中应对疾病急救，居家百科等方面的技能。
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