内容简介 · · · · · ·

口碑暢銷書《氣的原理》圖解版，讓你練氣養生更能輕鬆上手！

以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經，

以四階段練氣公式為緯，

以圖解方式讓你更易理解與實踐。

本書內容不是學術或哲學思想上的空口白話，

更不會讓你流於依樣畫葫蘆的盲修瞎練，

這是實修者對氣的深入研究成果，

讓自古流傳的養生智慧，脫去玄祕面紗，貼近日常生活。

數十年來，世界各國已有很多科學家投入氣功的研究，而且得知氣功可以改善健康、提高智力及調動先天潛能，但這些局部的研究發現仍難以一窺氣功的全貌。而中國的氣功發展已有幾千年的歷史，只是氣功修練過程所產生的種種現象，常脫離人們的生活經驗，道家修練語言與現代數、理、化、生、醫用語無法接軌。

筆者幸得偶遇進入在中國已經傳襲兩千餘年的梅花門學功夫，在三十餘年的練功過程中，無時無刻不在思索心法中所蘊含的道理，並找尋氣功與現代科學的相通之處。本書即以道家練...

(展开全部)

作者简介 · · · · · ·

湛若水

1949年生。中文系畢業，曾從事貿易，經營目前最夯、又有健康與環保概念的腳踏車產業。現已退休，擔任梅花道德文教基金會執行長。修練氣功三十餘年，博覽道家典籍，精研氣功基礎理論，期以流傳數千年之心法訣竅，解析氣的奧祕，著有《氣的原理》、《內經呼吸養生法》（均為商周出版）。作者致力於氣功之推廣，期望重燃世人研究道家文化的熱潮。為了讓大眾知其然並知其所以然，針對想要進一步瞭解氣功的民眾團體，作者願意提供心得分享與指導。網站網址：chi.24z.com.tw部落格：http://blog.udn.com/chalirose郵政信箱：台北內湖郵局第1-236號信箱

目录 · · · · · ·

序言
第一章　氣的原理之探討
01養生之道重現學習風潮
02能量的世紀即將來臨
03氣功領域包羅萬象
04科學家眼中的氣
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · ·

物质有固体、液体、气体三态，同样的，我们身体产生的废物也有三态，排便是固态，排尿、排汗是液态，呼吸、放屁则是气态。固态、液态是实质，而且有重量，会产生便意、尿意而催促我们上厕所，不容易积存体内，除非患了长期便秘；身体有浊气的时候，虽然呼吸、放屁能排掉一些，但仍有不少积留体内而不自觉，长此以往就会发生自体中毒。一般人身上浊气很盛时，会觉得身体酸痛、不舒爽、精神不济，浊气沉淀下来之后，它就会附着在我们的组织及器官里面。俗话说：“一屁千服药。”屁放不出来，是一件相当严重的事，君不见，开过刀的病人都眼巴巴地等着放屁，因为手术后放屁才能进食，等了好几天，病人终于放出屁来时，就像天降福音一样，亲友们都欢声雷动。因为腹部的腑气属阳，利补不利泄。留日的庄淑旗博士认为，肠内的废气如果不能很顺畅地排出，滞留在肠内会压迫肠管周边的神经和血管，成为万病之源。练气功的人，早上起床都会放一个又长又响的屁，名为“功夫屁”，因为我们的内脏经过一晚上的排毒，毒气都下行储存在肚子里，非将它排出不可。我们最好养成早上排便的习惯，将整夜累积在肚子里的毒物、毒气趁早清除干净，否则毒气会被大肠再吸收、循环到身上来，而且排便不定时也容易造成便秘，对健康极为不利。人体有一个奇特的现象，长久以来，科学家发现人体的内脏是地道的“左派分子”，因为它们大都偏向左侧生长，心脏如此，肝脏、肺脏、脾脏及胃肠也如此，这个现象使得科学家百思不解，其实这就是“左脉升，右脉降”的原理。“左行气”上行，“右行血”下行，左脉提供气化、生长的能量，右脉则用来沉淀浊气、新陈代谢，因此内脏会偏左发育。科学家也发现，多数人左右肢体的皮肤温度并不相等，其皮肤电位活动也有不同步、不对称的现象，为什么会这样呢？这就是阳气往阴气流动所产生的现象。人身上半身属阳，下半身属阴；左半边属阳，右半边属阴，所以血气一定是由上而下、由左而右循环流动的。《内... (查看原文)

一直很安静 2 回复 10赞 2013-06-04 15:20:10

—— 引自第199页