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对于读过《幸福的方法》的人来说，这本书无疑是一本复习手册，但对于从不了解积极心理学的人来说，这本书又是这门学科的入门检索。虽然我已经读过TAL教授的原著，当时也倍受鼓舞，但当我渐渐忘记了这种感觉的时候，再读这本书又让我感受到力量。读书依然需要温故而知新，因为我们其实如此健忘。。。
看看鸡汤也是有帮助的
准备实践书里面提到的一些小贴士
这本书讲积极心理学不错，可以结合哈佛幸福课这本书一起看
配合公开课还可以吧
本书深层意义上要表达的内容和《秘密》里面说的一致，这本书写的很流畅，深入浅出，言简意赅，容易懂，推荐~
对自己有非常大的帮助。
很少读新书，翻翻过
这是一本关于幸福课的忠实有组织的笔记，原视频将近2000分钟，采用螺旋方式讲解各主题，不断回顾之前的主题，方便综合理解；而本书将各主题独立，扁平化为200页，更适合看过视频的人复习。 全书尊重了视频内容，引用，样例，技巧都出自视频。但缺少了一些个人解读。读者应该注意个人理解，不应全盘接受其观点，避免教条。 我曾经感觉不幸福，我了解了很多心理学，励志的电影，励志的书，励志的歌... 可现在还是不幸福。现在我的想法是：我不能依靠任何一本书，一门课程就能变幸福，我能依靠的最主要的是我自己，我应该从生活中学习如何生活，如果我不敢去面对恐惧，不敢满足自己的需要，甚至不敢去了解自己，寄希望于书或视频都只是逃避罢了。
算是公开课之后的笔记总结吧。。。。。有secret的风格，同时也给了很多建议，不错
有用。
这本书相对于那本笔记，简单很多，把重点都记录了下来。
写感恩日记、幽默记录、积极的角度看待事情、拓宽舒适区、亲密关系建立。
> 在哈佛听积极心理学
1 有用 喵~嗷 2013-03-23 11:22:42
对于读过《幸福的方法》的人来说，这本书无疑是一本复习手册，但对于从不了解积极心理学的人来说，这本书又是这门学科的入门检索。虽然我已经读过TAL教授的原著，当时也倍受鼓舞，但当我渐渐忘记了这种感觉的时候，再读这本书又让我感受到力量。读书依然需要温故而知新，因为我们其实如此健忘。。。
0 有用 王小窝 2014-03-27 20:54:15
看看鸡汤也是有帮助的
0 有用 栗子味儿的🦔 2014-02-07 17:44:59
准备实践书里面提到的一些小贴士
0 有用 young001 2023-08-08 21:58:15 浙江
这本书讲积极心理学不错，可以结合哈佛幸福课这本书一起看
0 有用 墨·文 2014-12-20 12:46:21
配合公开课还可以吧
0 有用 schwieni崔胖胖 2013-05-15 21:55:46
本书深层意义上要表达的内容和《秘密》里面说的一致，这本书写的很流畅，深入浅出，言简意赅，容易懂，推荐~
0 有用 beckyang 2013-08-25 18:31:36
对自己有非常大的帮助。
0 有用 balconyty 2013-09-07 21:49:35
很少读新书，翻翻过
0 有用 瞎读什么 2018-08-29 11:54:32
这是一本关于幸福课的忠实有组织的笔记，原视频将近2000分钟，采用螺旋方式讲解各主题，不断回顾之前的主题，方便综合理解；而本书将各主题独立，扁平化为200页，更适合看过视频的人复习。 全书尊重了视频内容，引用，样例，技巧都出自视频。但缺少了一些个人解读。读者应该注意个人理解，不应全盘接受其观点，避免教条。 我曾经感觉不幸福，我了解了很多心理学，励志的电影，励志的书，励志的歌... 可现在还是不幸福。现在我的想法是：我不能依靠任何一本书，一门课程就能变幸福，我能依靠的最主要的是我自己，我应该从生活中学习如何生活，如果我不敢去面对恐惧，不敢满足自己的需要，甚至不敢去了解自己，寄希望于书或视频都只是逃避罢了。
0 有用 妮英俊Smile 2015-05-07 16:51:43
算是公开课之后的笔记总结吧。。。。。有secret的风格，同时也给了很多建议，不错
0 有用 刺身 2013-02-01 22:36:31
有用。
0 有用 池其羽 2016-12-21 23:18:56
这本书相对于那本笔记，简单很多，把重点都记录了下来。
0 有用 Yemic 2020-01-26 23:54:19
写感恩日记、幽默记录、积极的角度看待事情、拓宽舒适区、亲密关系建立。