《天生就会跑》的原文摘录
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他们跟所有人一样，要面对内心深处的疑虑，跟那个在耳边轻声引诱他们放弃的魔鬼斗争到底。 (查看原文) —— 引自第106页 -
痛苦让人谦卑，而知道什么会让你吃苦头是非常值得的 (查看原文) —— 引自第114页 -
环法自行车赛车王兰斯•阿姆斯特朗应该算是有史以来最伟大的耐力运动员之一，但他在纽约第一次跑马拉松的时候，尽管几乎每英里都要咽下一管能量胶，却仍然差点没坚持下来。（赛后兰斯给前妻发了一条短信：哦，天哪。哎呦，真可怕。＂） (查看原文) —— 引自第13页 -
位于颈部正上方的人类大脑，可以起到稳定身体的作用，就像摩天大楼顶部的重物可以避免楼体随风摇晃一样。 利伯曼相信，人类之所以越跑越远，就是头部在逐渐变大，提供了更好的稳定性。 (查看原文) —— 引自第246页 -
冲破疲劳和绝望的极限，可以找到我们从未梦想拥有的自在与力量，这些潜在的力量未被激活，是因为我们不曾突破障碍去求索 (查看原文) —— 引自第117页 -
跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。 (查看原文) —— 引自第9页 -
每个人都有责任把富余的东西拿给别人分享，并且不期待回报：只要东西离了手，就不属于你了。 (查看原文) —— 引自第36页 -
除非万不得已，没有人愿意一开始就跑在最前面。 只有在被逼到角落的困兽，才能爆发出全部的能量 (查看原文) —— 引自第86页 -
被追赶的猎物和追赶猎物的猛兽，究竟哪一个更渴望胜利？狮子即使失败了也还有别的猎物可以去追，而羚羊则只有一次失败的机会。 (查看原文) —— 引自第86页 -
脚尖而非脚跟着地... 背挺得直！... 挺直身体，腹部发力... (查看原文) —— 引自第94页 -
人类耐力的下一次飞跃一定跟性格因素有关... 不是好胜心和竞争欲，而是同情、友好和爱。 (查看原文) —— 引自第95页 -
他们一直都没有丢掉对跑步的爱，没有忘记奔跑是人类的天赋。 (查看原文) —— 引自第95页 -
他们奔跑是因为爱奔跑本身。支撑他们的是最原始的本能，以及最简陋的装备 (查看原文) —— 引自第96页 -
你们心中都住着两个女神... 一个是智慧女神，另一个是财富女神。每个人都以为应该先追求到财富，智慧便会跟着到来。... 这个彻底错了，你必须先爱上智慧女神，把所有精力投注到她身上，那样财富女神会感到嫉妒，主动来追求你。 (查看原文) —— 引自第98页 -
他对生命的热爱，从一举一动中散发出来 违拗本性，只能令本能以扭曲的方式出其不意地宣泄出来。 (查看原文) —— 引自第103页 -
轻松、轻盈、流畅和快速。... 做到前三点，速度自然会快起来。 (查看原文) —— 引自第115页 -
...她硬撑着跑完一英里，两英里，忽然意识到自己身上发生了神奇的变化：绝望被一种莫名的快感取代了。xx，在这么美的的山野中奔跑，欣赏落日的余晖，迎着清凉的山风，感受自由、赤裸、速度，真是惬意。 (查看原文) —— 引自第157页 -
跑鞋只能阻挡疼痛，不能阻挡冲击力！ 疼痛会教会我们如何舒服地奔跑！ 从光脚跑步的那一刻起，彻底改变跑步的方式。 因为有了弹簧缓冲，他可以毫无顾忌地迈开大步，让脚跟着地，结果只给腰部带来了更大的冲击力。而当他脱掉鞋子后，立刻就改变了姿势，后背挺直，双腿就一直落在臀部的正下方。 难怪我们的脚底这么敏感... 它们天生具有自动修正跑步姿势的机制。穿上厚底跑鞋，等于关掉了这种机制。 (查看原文) —— 引自第167页 -
痛苦的事实1：最高端的跑鞋最糟糕 痛苦的事实2：旧鞋对脚更友好 痛苦的事实3：人类天生就不适合穿着鞋跑 (查看原文) —— 引自第184页 -
双脚的天然结构是避免运动损伤的最佳机制，而过去的二十五年，我们一直在人为限制这种机制。 本能适应硬地的冲击：前脚掌外侧着地，让重心从小趾过渡到大脚趾，直至脚掌平贴在地面上。 脚掌的核心部件是呈拱形的足弓，而拱形正是承重最理想的结构。 (查看原文) —— 引自第188页
作者: [美] 克里斯托弗·麦克杜格尔
原作名: Born to Run: A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen
isbn: 754426033X
书名: 天生就会跑
页数: 308
译者: 严冬冬
定价: 39.50元
出版社: 南海出版公司
出版年: 2012-8
装帧: 平装