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应用药膳养生的观念,早已深植于百姓的心中。本书便是针对手脚冰凉、生理机能低下、心血管疾病、易感冒体质等4个部分,详细分析其病情、体质,并提供改善之道,加上实用简单的按摩及小体操,让我们从改善日常生活做起,达到真正养生的目的。
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