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应用药膳养生的观念，早已深植于百姓的心中。本书便是针对手脚冰凉、生理机能低下、心血管疾病、易感冒体质等4个部分，详细分析其病情、体质，并提供改善之道，加上实用简单的按摩及小体操，让我们从改善日常生活做起，达到真正养生的目的。
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