打造魔鬼身材

一 美体塑身从了解自己的体型特征开始
1 了解自己，把握自己的体型特征
2 正确站姿，塑造完美体型
3 女性身高及相关围度的最佳比例
二 制定适合你的塑身计划
1 寻找你的私人教练
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一 美体塑身从了解自己的体型特征开始
1 了解自己，把握自己的体型特征
2 正确站姿，塑造完美体型
3 女性身高及相关围度的最佳比例
二 制定适合你的塑身计划
1 寻找你的私人教练
2 体适能评测开始了
3 制定塑身计划实例
三 切实有效的局部塑身法
1 塑造美丽双峰
2 塑造紧绷而平坦的腹部
3 翘翘美臀法
四 有益于你的美体塑身运动
……
五 科学减肥 时尚塑身
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六 特殊体型塑身法
……
七 平衡营养，合理饮食给你表里如一的美
……
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