静坐修道与长生不老

作者: 南怀瑾
出版社: 复旦大学出版社
出版年: 2002-6
ISBN: 9787309033274
页数: 194
装帧: 平装
定价: 13.00元
丛书: 南怀瑾著述单行本
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内容简介  · · · · · ·

静坐修道与长生不老的创作者  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

南怀瑾，1918年出生于浙江乐清柳市区地团乡地团叶里（今翁垟街道地团社区桥头村）。谱名南常泰，祖上世代居住在柳市南宅殿后村，其父在地团叶经商搬迁至地团叶。幼承庭训，少习诸子百家。中国当代国学大师之一。

浙江国术馆国术训练员专修班第二期毕业、中央军校政治研究班第十期毕业、金陵大学（1952年并入南京大学）研究院社会福利系肄业。抗日战争中，投笔从戎，跃马西南，筹边屯垦。返蜀后，执教于中央军校军官教育队。旋即潜心佛典，遁迹峨嵋大坪寺，阅藏三年。后讲学于云南大学、四川大学等校。

赴台湾后，任文化大学、辅仁大学、政治大学及其他大学、研究所等教授。1960年，胡适读了《楞严大义今释》，表示赞许。1966年，南怀瑾在蒋介石、蒋经国父子的邀请下，到台湾三军各驻地巡回演讲。《论语别裁》1976年出版，香港、新加坡也争相翻印。在港、台及居美时期，曾创办东西方文化精华协会...

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目录  · · · · · ·

长生不老确有可能
静坐的方法
静坐的心身状况
哪一本是静坐的最佳入门参考书
因是子静坐法的利弊
人体的气机是怎么一回事
· · · · · · (更多)

原文摘录   · · · · · ·  ( 全部 )

  • 但是世界上的人是很奇妙的，每个人的一生，很少被别人所骗，几乎大部分的时间和行为，甚至思想和情感，都是自己被自己所骗，而且自己骗自己，骗得深深得，牢牢的。 (查看原文)
    小雀中的小雀 2 回复 6赞 2012-12-16 22:39:50
    —— 引自第152页
  • P156 毗卢遮那佛七支坐法： 一、双足跏趺（俗称双盘），如果不能跏趺坐，就采用金刚坐（右脚放在左腿上），或者采用如意坐（左脚放在右腿上） 二、两手结三昧印（把右手掌仰放在左手掌上，两个大拇指轻轻相抵住）。…… P161 心和眼是起心动念的关键，一个人看见色就会心动（听到声音也会心思散乱起来），这是先经过眼睛的机能而生的影响。如果心乱的话，眼睛会转动不停，一个人如骄傲而又心思散乱的话，他的两眼常向上视；一个阴沉多思想的人，两眼常向下看，邪恶阴险的人，则常向左右两侧斜视，在打坐的时候，采取两眼敛视半闭的状态，可以使散乱的心思凝止。 P163~172 我们的六根（眼耳鼻舌身意）外对六尘（色声香味触法），随时都在虚妄中随波逐流，迷失真性。《楞严经》中，称六根为六贼，“现前眼耳鼻舌及与身心，六位贼媒，自劫家宝；由此无始众生世界生缠缚故，于器世间不能超越。” 如何藉用六根作为工具呢？就是在眼耳鼻舌身意六根之中，任意选取一种，把心缘系于选定的这一根，渐渐练习纯熟，就可以达到“初止境”。 “佛说一切法，为度一切心，吾无一切心，何用一切法？” 眼色法门可以分为下列二类：一、系缘于物……二、系缘于光明 耳声法门又可分为内外两种：一、内耳声法门——这个方法是在自己体内自作声音，如念佛、念咒、念经等等。念的方法又分为三种，即大声念、微声念（经称金刚念），及心声念（经称瑜伽念）。在念的时候，用耳根返闻念的声音……二、外耳声法门——这个方法是以外面的声音为对象，任何声音都可以…… 当最初心念能够专一在声音的时候，能够不昏沉，不散乱，就是说能够轻松自然地保持这种专一的境界，就是得到了“定”，再经常地这样修习下去，有一天忽然入于寂境，一切的声音都听不到了，这是静极的境象，定相出现了，佛经上成这个静象当“静结”。在“静结”出现时，不要贪著这个境界，并且应该了解，动是现象，“静结”也是静的现象，要超出动... (查看原文)
    TFF 2赞 2014-03-09 18:28:29
    —— 引自章节：《修定与参禅法要》

> 全部原文摘录

丛书信息  · · · · · ·

　　南怀瑾著述单行本(共20册)， 这套丛书还有 《孟子旁通》《中国道教发展史略》《老子他说》《金刚经说什么》《论语别裁(上下)》 等 。

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静坐修道与长生不老的书评 · · · · · · ( 全部 32 条 )

热门 只看本版本的评论
wms 2010-06-07 13:07:51

静坐是高层次的休息

看完胡孚琛先生的丹道法诀十二讲后，再拿起这本书来看。 昨晚认识到万物静中长，睡眠是一种休息，静坐也是一种休息。睡眠去除了显意识的干扰，静坐更能去除显意识，潜意识的干扰。是一种更高级的休息。 当然，静坐功夫还是一点点长出来的。 明白了休息的道理，存想，守窍等都只...  (展开)
8 0回应
Fly_Higher 2011-01-11 08:58:11

重读有感

人的一生就是修行的一生。 南师在书中将我们一向以为的打坐就是求仙，甚至是装神弄鬼做了解释和道理阐述。讲解的深入浅出十分易懂。 这本书是静坐的必读书籍。尤其是七支坐法中的要点和需注意事项更是讲述的清晰明了，对于通过打坐来养精蓄锐的普通人帮助很大。  (展开)
7 1回应
Susan的岛 2022-04-29 14:03:22

《静坐修道与长生不老》——知其然，知其所以然

这本书《静坐修道与长生不老》有点特别，一般我们搜到的静坐主要是关于如何静坐及静坐的姿势，我认为是静坐之前的事。静坐时发生耳鸣，心慌，身体震动，甚至生殖机能勃兴是怎么回事？就要去查这本书了，南怀瑾老师用很大的篇幅告诉我们静坐后你会感受到什么，这些身体体验背后...  (展开)
4 0回应
人生如梦 2012-06-05 12:06:53

不迷信，不盲从

市面上有很多关于静坐关于气功的书籍，曾经有那么一段时间也热衷于学习一点静坐，遗憾的是坚持太难了，世事纷纷扰扰，心静谈何容易啊。搞神秘主义的各种书籍往往把静坐描写的神乎其神，不相信静坐的人则呲之以鼻，不屑一顾，事实上我认为静坐没有那么神奇，但是确实对修身养性...  (展开)
2 0回应
阿海 2010-12-12 20:45:35 复旦大学出版社1994版

老南还算有良心！

书中关于很多气，精，神的概念都是强调“以后再说”，留到最后谈的时候居然蹦出个“热”，“力”，“光”来，好吧，只能说老南对西方科学很有研究，总是喜欢拿来说明中国的东西~！ 其中关于静坐的气机感应部分说得真是神乎其神，连副作用（不是指静坐的副作用，而是走神，错意...  (展开)
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diawa 2016-12-09 23:12:18

切换静止和紧张的方法

静止是一种减法。静坐修道是是让自己静止下来的一种方式。有每周的静止，比如犹太教和基督教的安息日。有每天的静止，比如每天练瑜伽或者每天写晨间日记，形式多样。但是每次静止都可以让人获得新的力量。静止是让生命恢复动力的准备状态，睡眠也属于静止的一种。 静止是打开了...  (展开)
1 0回应
三千 2015-11-14 20:45:49

一件小事

前两年，每次傍晚从图书馆回来，经过教学楼与哲学系中间的空地，总能看见一个同学在那里练功。练法比较奇怪，既不是太极的混元桩，也不是图书馆前面那些人哼哼哈嘿的拳脚棍棒，而是扎个马步，一手握拳收于腰间，另一手则从胸前快速平甩出去。有时候是左手，有时候是右手，不知...  (展开)
2回应
牛奶秋刀鱼 2024-10-30 08:50:54

先天一炁从虚无中来

这篇书评可能有关键情节透露

10.30《静坐修道与长生不老》南怀瑾 已读完 这里指长生不老是祛病延年。无病无痛快乐活着，即使死了也不痛苦，也不麻烦他人，心满意足的了去。 静坐会使人杂念减少，头脑清醒。 静坐中七支坐法：双脚跏趺，把臀部两块骨头翘出一点，这样就端正了，背部挺直，是往后挺是挺直，舌...  (展开)
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有几个疑问。静坐时心里有杂念该怎么办还有舌抵上... 来自浮生燕垒 1 回应 2025-10-15 14:42:15
很好的静坐入门书籍 来自Fly_Higher 2009-12-21 15:41:18
大师级别 来自追梦蚂蚁 2009-10-10 07:22:18
如何静坐之视频 来自小明不小了 3 回应 2009-03-03 23:46:11

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