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瑜伽果真神奇，练了两周体重有下降，皮肤也紧致了。本书详细介绍了各种瑜伽体式，还有针对各种需求的系统练习。我就比较偷懒，还是跟视频上老师的系列课程练习吧！推荐一心老师的“一周自在瑜伽”，零基础适用。
里面对于体式梵文的注解，很值得留意
> 正宗印度瑜伽
0 有用 毓见 2022-10-24 14:51:57 上海
瑜伽果真神奇，练了两周体重有下降，皮肤也紧致了。本书详细介绍了各种瑜伽体式，还有针对各种需求的系统练习。我就比较偷懒，还是跟视频上老师的系列课程练习吧！推荐一心老师的“一周自在瑜伽”，零基础适用。
0 有用 向阳花 2023-06-21 21:43:14 北京
里面对于体式梵文的注解，很值得留意