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怎样选择人生博取成功，怎样创造幸福享受生活，怎样走过沧桑创造辉煌，怎样老年有为享受晚晴，是每个人不管思考与否而都要和将要遇到的人生课题。
书中正是通过不同层次的人，除了近代历史伟人，还有党和国家领导人、军内外知名人士和有传奇经历的人，解读他们如何养生、保健、健康、长寿以及幸福快乐的秘诀；描述他们对信念、理想、事业的不懈追求，战胜艰难险阻的风雨人生旅程。
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