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七天改变身体的呼吸法、下意识进行呼吸、具有使身体从内部变年轻的效果!轻松开始、效果显、惊人的福田法
如果能改变呼吸,就能从身体内部开始变健康、正确的吸气方法其效果、一周学会的理想呼吸、日常生活中进行腹式呼吸的建议。
福田千晶,1988年毕业于庆应义塾大学基学系东京庆应会攻科大学担任医师,1996年开始以健康科学顾问的身份从事撰文,演讲等活动。
日本康复学会临床认定医生、
这本书写的有点详细过头。书的内容分3部分,一部分说明“用鼻子、腹部呼吸的益处”,二是“具体如果纠正错误的呼吸方式”,三是打酱油的“常有保健穴位”的使用。
和我之前刚刚看完的一本关于呼吸的书类似,差别在于更加细致而已。哦,对了,还多了呼吸对心理的影响。可能是因为日本人写的原因,作者比较关注细节和步骤,也有很多具体应用的实例。特别是最后这章带有呼吸配合穴位按摩的,适合需要时进行查看。我想自己可能看这一次就不会再看了,因为自己比较喜欢概念性的书籍,对于实例型的,不是特别感冒。最多是用的时候查查看,例如喝高了的时候。
很好的书,值得学习
通过这本书越来越佩服日本人,的确碉堡,连呼吸都研究的这么透彻。好看的书,长知识的书!
总结一点:用鼻子而不是用嘴呼吸。
我真是服了作者了 一句话可以说完的东西居然写了一本书。。。。这一句话就是用鼻子吸气和吐气
看似很常识的呼吸,其实我们还可以做得更好。 书值得一看。因为可以很快看完,所以借阅应该是最好的方式。
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0 有用 数去更无君傲世 2011-10-20 17:41:17
这本书写的有点详细过头。书的内容分3部分,一部分说明“用鼻子、腹部呼吸的益处”,二是“具体如果纠正错误的呼吸方式”,三是打酱油的“常有保健穴位”的使用。
0 有用 石头大云 2011-11-15 12:02:01
和我之前刚刚看完的一本关于呼吸的书类似,差别在于更加细致而已。哦,对了,还多了呼吸对心理的影响。可能是因为日本人写的原因,作者比较关注细节和步骤,也有很多具体应用的实例。特别是最后这章带有呼吸配合穴位按摩的,适合需要时进行查看。我想自己可能看这一次就不会再看了,因为自己比较喜欢概念性的书籍,对于实例型的,不是特别感冒。最多是用的时候查查看,例如喝高了的时候。
0 有用 澹荡人 2010-04-08 15:20:46
很好的书,值得学习
0 有用 Flying 2012-06-23 13:24:36
通过这本书越来越佩服日本人,的确碉堡,连呼吸都研究的这么透彻。好看的书,长知识的书!
0 有用 董四行 2012-03-18 22:16:33
总结一点:用鼻子而不是用嘴呼吸。
0 有用 七夕 2016-02-21 05:16:59
我真是服了作者了 一句话可以说完的东西居然写了一本书。。。。这一句话就是用鼻子吸气和吐气
0 有用 冬歌 2014-05-18 14:32:44
看似很常识的呼吸,其实我们还可以做得更好。 书值得一看。因为可以很快看完,所以借阅应该是最好的方式。
0 有用 Flying 2012-06-23 13:24:36
通过这本书越来越佩服日本人,的确碉堡,连呼吸都研究的这么透彻。好看的书,长知识的书!
0 有用 董四行 2012-03-18 22:16:33
总结一点:用鼻子而不是用嘴呼吸。
0 有用 石头大云 2011-11-15 12:02:01
和我之前刚刚看完的一本关于呼吸的书类似,差别在于更加细致而已。哦,对了,还多了呼吸对心理的影响。可能是因为日本人写的原因,作者比较关注细节和步骤,也有很多具体应用的实例。特别是最后这章带有呼吸配合穴位按摩的,适合需要时进行查看。我想自己可能看这一次就不会再看了,因为自己比较喜欢概念性的书籍,对于实例型的,不是特别感冒。最多是用的时候查查看,例如喝高了的时候。