作者:
乔治・克鲁伊斯
/
徐健
出版社: 天津科技翻译出版公司
译者: 徐健
出版年: 2004-10-1
页数: 188
定价: 38.00元
装帧: BBC书籍
ISBN: 9787543318007
出版社: 天津科技翻译出版公司
译者: 徐健
出版年: 2004-10-1
页数: 188
定价: 38.00元
装帧: BBC书籍
ISBN: 9787543318007
内容简介 · · · · · ·
《清晨8分钟》(女子版)(升华版)讲述当今的肥胖人群越来越多。当肥胖不仅影响到人的外貌，而且影响到人的心理和健康时我们不得不正视这一困扰人们的难题。 克鲁伊斯减肥计划是经过很多美国人的试验之后修订的，因此它是实际可行、经得起考验的。有人说，“超量的脂肪使我不敢面对现实，失去了自尊，失去了个性和情趣，失去了健康和外貌，失去了自制能力，也在食物上浪费了许多钱，失去了梦中情人，失去了精力和活力”。
目录 · · · · · ·
清晨8分钟的书评 · · · · · · ( 全部 1 条 )
Lilykwan
每天8分钟减肥,克服情绪性进食
我终于找到一本行之有效的减肥书籍<清晨8分钟>,非常兴奋!从2008 年3月10日开始了减肥的旅程.到2008年5月18日我减了6公斤,感觉精神状 态非常好.最大的发现是:要成功减肥的关键是克服情绪性进食.在减肥的 过程中,我不断地认识自己,了解自己处理压力的方式,建立了更深入的朋 ...
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订阅关于清晨8分钟的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 任子爵士 2011-01-13 22:36:01
这本书是为数不多用心写的瘦身书，处处可见作者对读者是充满着爱心的~
0 有用 Laputa 2008-01-11 18:57:40
道理简单，只是贵在坚持。
0 有用 白描 2014-03-18 08:55:19
试过一个月 大腿减少了1cm，的确是有用的
0 有用 白描 2014-03-18 08:55:19
试过一个月 大腿减少了1cm，的确是有用的
0 有用 任子爵士 2011-01-13 22:36:01
这本书是为数不多用心写的瘦身书，处处可见作者对读者是充满着爱心的~
0 有用 Laputa 2008-01-11 18:57:40
道理简单，只是贵在坚持。