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注意保护腰部，不要剧烈运动，不要受寒，不要久坐、不要久站， 尤其是现在这个季节，一定要谨记春捂秋冻，我腰疼那会是用的 茗轩堂腰椎贴，效果挺不错，已经很长时间没再复发了。
> 腰椎间盘突出症自我按摩图解
0 有用 madaja 2015-12-10 16:15:44
注意保护腰部，不要剧烈运动，不要受寒，不要久坐、不要久站， 尤其是现在这个季节，一定要谨记春捂秋冻，我腰疼那会是用的 茗轩堂腰椎贴，效果挺不错，已经很长时间没再复发了。