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本书共十一章，分别为：第一章 走跑有益健身；第二章 走跑之前的准备；第三章 走步与健身；第四章 慢跑与健身；第五章 青少年走跑健身好处多；第六章 女子适宜健身跑；第七章 中老年健身跑；第八章 不同季节健身跑的科学知识；第九章 疾病患者的健身走跑；第十章 走跑健身锻炼计划与检查评定；第十一章 怎样参加健身跑比赛。
以为是跑走结合，结果是介绍跑步走路各自好处，这种废话还需要你这本书？！作者是傻逼！
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0 有用 范德一彪 11.11 2019-06-13 22:22:37
以为是跑走结合，结果是介绍跑步走路各自好处，这种废话还需要你这本书？！作者是傻逼！