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健身运动的误区
作者
:
王安利
/
矫玮
/
王琳
出版社:
北京体育大学出版社
出版年:
2001-2-1
页数:
152
定价:
9.00
装帧:
平装(无盘)
ISBN:
9787810515818
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内容简介
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一、女性健身的误区
误区一:苗条就是美丽,就是健康
……
二、儿童锻炼的误区
误区一:孩子协调性差是天生的
……
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)
一、女性健身的误区
误区一:苗条就是美丽,就是健康
……
二、儿童锻炼的误区
误区一:孩子协调性差是天生的
……
三、环境与健身的误区
误区一:冬练三九,夏练三伏
……
四、心血管病人锻炼的误区
误区一:运动量、运动强度越大越好
……
五、减肥的误区
误区一:只要多运动就能减肥
……
六、运动营养的误区
误区一:运动员耐力差是因为蛋白质摄入不足
……
七、运动方法的误区
误区一:老年人不宜进行力量训练
……
八、运动常识的误区
误区一:感冒发烧时活动活动,出点汗就好了
……
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