洪昭光健康忠告

作者: 洪昭光
出版社: 广东教育出版社
副标题: 洪昭光在中直机关所作健康报告的最新版本
出版年: 2002-8
页数: 117
定价: 9.80
装帧: 平装
ISBN: 9787540649821
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tags:健康 洪昭光 【待考察】 【...
定期要看看健康读物,正如定期要打打鸡血一样。//全书分为三个部分:观念、修身、养心。观念方面,按生物学原理,人的寿命应该是超过100岁的,而人的抗病力可以很强,而对待疾病,事前预防远胜过事后治疗。修身,一些健康知识,比如要喝牛奶补钙,黑木耳降低血粘度,腹部肥胖很危险等等。用十六字总结是:合理饮食、适量运动、戒烟少酒、心理平衡。养心,心理会对生理造成重大影响,所以人生一定要豁达,随和。//基本就是演讲稿整理成书,看到后面感觉是面向老干部的演讲。风格活泼,但也显得挺不严谨的——说“有一个研究表明”,“有个特别著名的美国医生说”什么。//心理那部分给人触动挺大的,为了健康,也不能生气啊。//毕竟是15年前的书了,书中说西红柿好,男同志要多吃,年代感扑面而来。

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