内容简介 · · · · · ·
在《谁在操纵你》中,布瑞克博士从心理理论、研究和临床技能等方面着手,分析了操纵者惯用的一系列伎俩,并明确提出,这种关系之所以存在,操纵者和受害者双方都有责任。一旦你明白是自己的哪些想法和行为让操纵者钻了空子,以致于使自己陷入受人鱼肉、压力顿生的被动境地,就可以学到许多有效地对策,从而识别操纵者的图谋,从这一控制网中逃脱。
作者简介 · · · · · ·
哈丽雅特·B·布瑞克,现居美国加州帕萨迪那,有逾25年的开业临床心理医生和管理顾问经验。她创作了许多畅销的心理自助类书籍,包括纽约《时代》杂志的畅销书The Disease to Please 和The Type E Woman。
目录 · · · · · ·
序言
第一章 操纵概述
你是否曾经感到被人操纵?你是否曾经深度摆脱这种关系,但却徒劳无功,甚至越陷越深?无论男女老少,都有可能操纵别人或被别人操纵。
控制与反控制
操纵与影响
· · · · · · (更多)
序言
第一章 操纵概述
你是否曾经感到被人操纵?你是否曾经深度摆脱这种关系,但却徒劳无功,甚至越陷越深?无论男女老少,都有可能操纵别人或被别人操纵。
控制与反控制
操纵与影响
本书的三个目的
谁更容易受操纵?
第二章 五幕个案
第一幕:“双面”辛迪
第二幕:和妈妈共进晚餐
第三幕:家庭?加班?佳人?
第四幕:恐怖的青少年
第五幕:双重困境
第三章 你是软杮子吗?
你是否会轻易被人控制?
得会计算及解析
第四章 别让自己出卖了自己
你的性格存在哪些弱点?
弱点之
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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如果你不想成为操纵者的目标,就要成为一个自我导向 的人。如果你不能自我疏导,不相信自己的判断与价值观,你就会越来越依赖他人,这样你必然会受到他人的控制,满足操纵者的目的与利益。 (查看原文) —— 引自章节:第 4 章 你的按钮正暴露在外 -
1987年,大卫·巴斯(David Buss)和他的同事进行了一个实验,验证了恋人之间为了操纵对方的行为而采用的策略。研究者发现,在恋人之间,为了操纵对方的行为,一方通常会采用6种策略。 (注意:参与该研究的恋人并非患有操纵问题。相反,研究者的目的在于找出恋人承认用来影响、操纵对方的主要方式。结果很有意思,对我们很有启发,因为所得出的6个重要策略也常见于其他多种人际关系中。) 如果对下列6种策略有所了解,你将对生活中潜在的操纵关系多一份警觉。你用过其中哪些策略?别人又对你使用过其中哪些策略? 策略之一:施展魅力。例如: ·赞美她一番,好让她做或不做某事。 ·对他施展一下我的魅力,让他按我的话做或不做。 ·当我有求于她时,会尽力表现得深情而浪漫。 ·在对他提要求前,我会送他一个小礼物或一张小卡片。 ·我告诉她,如果她按照我说的去做或不做,我以后会帮她忙。 策略之二:上演冷战。例如: ·我不理他。除非他做或不做某事。 ·我就当她是空气,除非她做或不做某事。 ·我保持沉默,直到他做或不做某事。 ·她喜欢我做的事我偏不去做,除非她做或不做某事。 策略之三:高压处理。例如: ·我严正要求她做或不做某事。 ·我对他大喊大叫,直到他做或不做某事。 ·如果她做或不做某事,我会指责她。 ·如果她做或不做某事,我就咒骂她。 ·我用某件事来威胁他,如果他做或不做某事。 策略之四:说明道理。例如: ·我提出她应该做或不做这件事的理由。 ·我问他为什么他选择做或不做这件事。 ·我列出做或不做这件事会带来的一系列益处。 ·我向她说明为什么我希望她做或不做这件事。 ·我向他表明:为了他,我愿意做或不做这件事。 策略之五:情感蜕变。例如: ·如果她做或不做这件或,我就会噘着嘴,露出不高兴的样子。 ·如果她做或不做这件事,我就待在一边生闷气。 策略之六:自我贬低。例如: ·我情愿贬低自己,只... (查看原文) —— 引自第90页
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谁在操纵你?的话题 · · · · · · ( 全部 条 )



谁在操纵你?的书评 · · · · · · ( 全部 111 条 )

操纵无处不在但可以控制幅度

你对于操纵者来说好上手吗?
这篇书评可能有关键情节透露
阅读下面每一条描述。如果这条描述对你来说完全符 合或大部分符合,请圈选 T;如果完全不符合或大部分都不符合,则圈选F。每一条都必须在T 或 F 中选择,不存在中间选项。 1. 我应该一直努力去取悦他人,让他们高兴。 T F 2. 我一直需要来自别人的认可。 T F 3. 我对他人有多好... (展开)
经济独立还不够,不为别人活的人生,才是真正的精神独立
这篇书评可能有关键情节透露
有人说:女生一定要经济独立,经济独立才能换来精神上的独立。但是什么才算是精神上的独立? 著名演员许晴因为大龄未婚,经常被人责问;俞飞鸿也因为拒绝讨论个人生活被指责情商低。但是面对千夫所指,她们并没有被舆论裹挟,不会为了迎合众人的期望去做出违背自己内心的事情。... (展开)
这是一本避坑和自救指南。作者不光分析了操纵者的动机、手段和性格特点,还为你提供了心理测验来评估自己。更重要的是,为你总结了七步抵抗策略,详细到每一步都细致到在什么阶段,怎么做,怎么说。
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哈丽雅特·B.布瑞克 (Harriet B. Braiker)有逾30年的开业临床心理医生和管理顾问经验。她创作了许多畅销的心理自助类书籍,包括畅销书《取悦症》。 这是一本避坑和自救指南。作者不光分析了操纵者的动机、手段和性格特点,还为你提供了心理测验来评估自己。更重要的是,为你... (展开)-
夏天玥 (……靡不有初,鲜克有终……)
1987年,大卫·巴斯(David Buss)和他的同事进行了一个实验,验证了恋人之间为了操纵对方的行为而采用的策略。研究者发现,在恋人之间,为了操纵对方的行为,一方通常会采用6种策略。 (注意:参与该研究的恋人并非患有操纵问题。相反,研究者的目的在于找出恋人承认用来影响、操纵对方的主要方式。结果很有意思,对我们很有启发,因为所得出的6个重要策略也常见于其他多种人际关系中。) 如果对下列6种策略有所了解,你将对生活... (1回应)2013-11-28 22:34:50 5人喜欢
1987年,大卫·巴斯(David Buss)和他的同事进行了一个实验,验证了恋人之间为了操纵对方的行为而采用的策略。研究者发现,在恋人之间,为了操纵对方的行为,一方通常会采用6种策略。 (注意:参与该研究的恋人并非患有操纵问题。相反,研究者的目的在于找出恋人承认用来影响、操纵对方的主要方式。结果很有意思,对我们很有启发,因为所得出的6个重要策略也常见于其他多种人际关系中。) 如果对下列6种策略有所了解,你将对生活中潜在的操纵关系多一份警觉。你用过其中哪些策略?别人又对你使用过其中哪些策略? 策略之一:施展魅力。例如: ·赞美她一番,好让她做或不做某事。 ·对他施展一下我的魅力,让他按我的话做或不做。 ·当我有求于她时,会尽力表现得深情而浪漫。 ·在对他提要求前,我会送他一个小礼物或一张小卡片。 ·我告诉她,如果她按照我说的去做或不做,我以后会帮她忙。 策略之二:上演冷战。例如: ·我不理他。除非他做或不做某事。 ·我就当她是空气,除非她做或不做某事。 ·我保持沉默,直到他做或不做某事。 ·她喜欢我做的事我偏不去做,除非她做或不做某事。 策略之三:高压处理。例如: ·我严正要求她做或不做某事。 ·我对他大喊大叫,直到他做或不做某事。 ·如果她做或不做某事,我会指责她。 ·如果她做或不做某事,我就咒骂她。 ·我用某件事来威胁他,如果他做或不做某事。 策略之四:说明道理。例如: ·我提出她应该做或不做这件事的理由。 ·我问他为什么他选择做或不做这件事。 ·我列出做或不做这件事会带来的一系列益处。 ·我向她说明为什么我希望她做或不做这件事。 ·我向他表明:为了他,我愿意做或不做这件事。 策略之五:情感蜕变。例如: ·如果她做或不做这件或,我就会噘着嘴,露出不高兴的样子。 ·如果她做或不做这件事,我就待在一边生闷气。 策略之六:自我贬低。例如: ·我情愿贬低自己,只要她做或不做这件事。 ·我对他表现得谦恭,这样他就会做或不做这件事了。 ·我举止卑微,以使她做过不做这件事。 这六大操纵策略绝非仅限于恋人之间。它们完全可能出现在其他多种关系中。不过,在其他一些关系中可能会出现一些恋人之间不大会采用的策略。例如,在工作关系中,上下级等级森严时,操纵者便可能借用其权力作为迫使你就范的武器,命令你做什么,或不做什么。 引自 第七章 操纵行为是如何进行的? 1回应 2013-11-28 22:34:50 -
一、控制节奏 在操纵者发号施令后,给自己一分钟的考虑时间。 ·对不起,稍等一下好吗 ·我待会儿给你打过去,行吗?谢谢 ·你的建议我得仔细想想,我会尽快答复你 ·真没办法立即答复你,我得回去想想再告诉你 记住,你不是在征求对方的同意,相反,你的语气必须坚定,逼迫操纵者适应你的节奏。 二、打破常规 1、告诉对方你明白他的处境和急切的心情。 2、调整节奏,出奇制胜。 一定要遵守这两点,绝对不要解释你为什么不能立...
2015-10-30 21:02:15 4人喜欢
一、控制节奏 在操纵者发号施令后,给自己一分钟的考虑时间。 ·对不起,稍等一下好吗 ·我待会儿给你打过去,行吗?谢谢 ·你的建议我得仔细想想,我会尽快答复你 ·真没办法立即答复你,我得回去想想再告诉你 记住,你不是在征求对方的同意,相反,你的语气必须坚定,逼迫操纵者适应你的节奏。 二、打破常规 1、告诉对方你明白他的处境和急切的心情。 2、调整节奏,出奇制胜。 一定要遵守这两点,绝对不要解释你为什么不能立即给出明确的答复。一定要抑制住试图辩解的冲动。 三、淡化焦虑感、恐惧感和罪恶感 麻痹术 记录对方挑衅情绪的言行,尽量详细描述你在焦虑感、恐惧感和罪恶感这些消极情绪上的反应。在放松的情况下想象回忆情景再现,仔细感受自己是如何克服这些情绪的。 关键就是用轻松平静的心态想象、回忆痛苦的经历。 四、指出对方的操纵行为 行为A:当你做某事(描述操纵者令你不安、受伤、难堪的行为)时, 情绪B:我感觉(描述情绪的形容词)。 非操纵行为C:如果你停止(行为A),而采用(描述某一非操纵行为), 情绪D:我就会感觉(描述情绪好转后的形容词)。 例如: 每当你提高音量、冲我大吼时, 我都很害怕,精神紧张。 如果你能停止吼叫,用平缓的声音跟我说话, 我会感觉自己更受尊重,是个和你平等的人。 五、粉碎阴谋 要摧毁操纵者的阴谋,必须明确的告诉对方,你知道他的意图,他的操纵伎俩对你不起作用。 我知道你希望我为你做这件事,但这种试压的手段对我不起作用。 我知道你希望我明天能跟你一道去,但这种沉默和忽视我的方法对我而言没有效果。 我知道你希望我什么事都听你的,但你冲我发火、诅咒、威胁,这根本是徒劳。 六、独立宣言 1、告诉对方你将自己做主,根据自身的要求和利益作出判断,当日同时也会顾及他人的利益。 2、告诉对方你希望受到怎样的待遇。 3、明确双方的行为界限。告知对方其伎俩(如冷漠、罪恶感、威胁、愤怒或责备等)是行不通的。劝其罢手,并让对方明白你不会与其进行任何越界交谈。 4、让对方认识到你也要自己的需求、价值观、独立的见解和偏好,而不同的人有着不同的习惯,这没有对错之分,你希望能自己决定自己的行为。 5、表明你重新界定双方行为、建立个人空间的决心,并说明这些变化将是双方的关系向良性方向发展。 七、和解与协商 1、用简洁清晰的语言描述对方的立场 2、确认你对其立场的理解是否正确,必要时请对方予以证实 3、用简洁清晰的语言描述自己的立场 4、直接回答有关双方立场的问题,比如你希望对方采取何种行为、你对此的感受及这种行为的迫切性 5、与操纵者协商:“除了你我各自的立场,有没有一条适合大家的中庸之道呢?大家都退一步想一想吧。” 6、向操纵者建议一种随机方案,如“既然双方都没法退让妥协,那就抓阄吧,谁赢听谁的。” 7、亦可以向操纵者提出一种交换协议:“如果你——,我就——”或者“这次听我的,下次听你的吧(反之亦可)”
回应 2015-10-30 21:02:15 -
果断地说不,是反击战的第一步。为了避免被操纵,首先需拒绝,它是抵御压力、疲劳和沮丧的利器。有时候,你需要拒绝某些人,把精力留给那些对你而言真正重要的人。 如果你在拒绝他人时感到内疚,那么你的思想已经被一种没有根据的定势所左右了。要知道,满足每个人的需要并不是你的责任。你需要纠正你的错误思想,学会有选择的说“不”,从而维护自己的身心健康,自由支配自己的时间和精力。 你的价值并不在于你为别人做了什么...
2015-10-30 20:41:14 3人喜欢
果断地说不,是反击战的第一步。为了避免被操纵,首先需拒绝,它是抵御压力、疲劳和沮丧的利器。有时候,你需要拒绝某些人,把精力留给那些对你而言真正重要的人。 如果你在拒绝他人时感到内疚,那么你的思想已经被一种没有根据的定势所左右了。要知道,满足每个人的需要并不是你的责任。你需要纠正你的错误思想,学会有选择的说“不”,从而维护自己的身心健康,自由支配自己的时间和精力。 你的价值并不在于你为别人做了什么。有时候,拒绝某些人特别是操纵者,并不会损害你在别人眼中的价值。实际上,重新建立起来的自信很可能会增强你的价值。 软弱的想法: 如果我拒绝了别人的请求,或以某种方式说不,我担心他们会生气。 正确的强硬的想法: 我并不会拒绝别人所有的请求,但我保留拒绝的权利。我有权选择我投入宝贵的时间和精力所服务的对象和时间。我能够体面而果断地表达出我的异议。如果别人因此生气,那是他自己的问题。 软弱想法: 当我说不时,我感到很内疚。 正确的强硬想法: 我并不因为说不感到内疚,我没有责任或职责去同意每个人的想法和观点。我的责任是要学会果断地说不,保护自己远离压力和操纵关系。
回应 2015-10-30 20:41:14
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害怕负面情绪最危险的一点是,你越长时间地避免了它们,你就越感觉到它们的危险和难以控制。而且,你越是避免处理这些负面情绪,你就越没有能力有效地加以解决 耐人寻味的是,尽管你不是很清楚这种联系,但你越让操纵者控制你的行为,你就有可能越觉得生气。 避免所有这些愤怒、冲突或对峙出现,可能吗?或者说,可取吗?事情的真相是,负面情绪深深地植根于人类的内心。这就意味着,当有人想伤害我们或我们所喜欢的人时,我们一定会感到愤怒,...
2021-02-24 09:05:43
害怕负面情绪最危险的一点是,你越长时间地避免了它们,你就越感觉到它们的危险和难以控制。而且,你越是避免处理这些负面情绪,你就越没有能力有效地加以解决 耐人寻味的是,尽管你不是很清楚这种联系,但你越让操纵者控制你的行为,你就有可能越觉得生气。
避免所有这些愤怒、冲突或对峙出现,可能吗?或者说,可取吗?事情的真相是,负面情绪深深地植根于人类的内心。这就意味着,当有人想伤害我们或我们所喜欢的人时,我们一定会感到愤怒,并对之心怀防备。完全杜绝负面情绪是不可能的,也不应该成为我们的目标
生气并不一定就是坏事,就有害健康。相反,人为地过度抑制生气情绪,伪装自己、无视或以其他任何方式避免这种真实感情才是不健康的心态。你是不是曾有很多次对正操纵着你的那个人强颜欢笑,而内心里却是 焦躁又抑郁?
心理学上对“抑郁”有这样一个定义:不让自己生气,结果就是抑郁。如果双方之间交流不够,不能直截了当地面对问题以达成更多理解和一致。那么,各自往往就会产生焦虑、失眠和易怒等症状
我们应该积极地处理与他人的冲突,这将有助于改善与对方的关系。避免冲突绝不是一段良好关系的标识。相反,它反映出双方间存在着一些严重的问题,并缺少足够的交流。
回应 2021-02-24 09:05:43 -
一、控制节奏 在操纵者发号施令后,给自己一分钟的考虑时间。 ·对不起,稍等一下好吗 ·我待会儿给你打过去,行吗?谢谢 ·你的建议我得仔细想想,我会尽快答复你 ·真没办法立即答复你,我得回去想想再告诉你 记住,你不是在征求对方的同意,相反,你的语气必须坚定,逼迫操纵者适应你的节奏。 二、打破常规 1、告诉对方你明白他的处境和急切的心情。 2、调整节奏,出奇制胜。 一定要遵守这两点,绝对不要解释你为什么不能立...
2015-10-30 21:02:15 4人喜欢
一、控制节奏 在操纵者发号施令后,给自己一分钟的考虑时间。 ·对不起,稍等一下好吗 ·我待会儿给你打过去,行吗?谢谢 ·你的建议我得仔细想想,我会尽快答复你 ·真没办法立即答复你,我得回去想想再告诉你 记住,你不是在征求对方的同意,相反,你的语气必须坚定,逼迫操纵者适应你的节奏。 二、打破常规 1、告诉对方你明白他的处境和急切的心情。 2、调整节奏,出奇制胜。 一定要遵守这两点,绝对不要解释你为什么不能立即给出明确的答复。一定要抑制住试图辩解的冲动。 三、淡化焦虑感、恐惧感和罪恶感 麻痹术 记录对方挑衅情绪的言行,尽量详细描述你在焦虑感、恐惧感和罪恶感这些消极情绪上的反应。在放松的情况下想象回忆情景再现,仔细感受自己是如何克服这些情绪的。 关键就是用轻松平静的心态想象、回忆痛苦的经历。 四、指出对方的操纵行为 行为A:当你做某事(描述操纵者令你不安、受伤、难堪的行为)时, 情绪B:我感觉(描述情绪的形容词)。 非操纵行为C:如果你停止(行为A),而采用(描述某一非操纵行为), 情绪D:我就会感觉(描述情绪好转后的形容词)。 例如: 每当你提高音量、冲我大吼时, 我都很害怕,精神紧张。 如果你能停止吼叫,用平缓的声音跟我说话, 我会感觉自己更受尊重,是个和你平等的人。 五、粉碎阴谋 要摧毁操纵者的阴谋,必须明确的告诉对方,你知道他的意图,他的操纵伎俩对你不起作用。 我知道你希望我为你做这件事,但这种试压的手段对我不起作用。 我知道你希望我明天能跟你一道去,但这种沉默和忽视我的方法对我而言没有效果。 我知道你希望我什么事都听你的,但你冲我发火、诅咒、威胁,这根本是徒劳。 六、独立宣言 1、告诉对方你将自己做主,根据自身的要求和利益作出判断,当日同时也会顾及他人的利益。 2、告诉对方你希望受到怎样的待遇。 3、明确双方的行为界限。告知对方其伎俩(如冷漠、罪恶感、威胁、愤怒或责备等)是行不通的。劝其罢手,并让对方明白你不会与其进行任何越界交谈。 4、让对方认识到你也要自己的需求、价值观、独立的见解和偏好,而不同的人有着不同的习惯,这没有对错之分,你希望能自己决定自己的行为。 5、表明你重新界定双方行为、建立个人空间的决心,并说明这些变化将是双方的关系向良性方向发展。 七、和解与协商 1、用简洁清晰的语言描述对方的立场 2、确认你对其立场的理解是否正确,必要时请对方予以证实 3、用简洁清晰的语言描述自己的立场 4、直接回答有关双方立场的问题,比如你希望对方采取何种行为、你对此的感受及这种行为的迫切性 5、与操纵者协商:“除了你我各自的立场,有没有一条适合大家的中庸之道呢?大家都退一步想一想吧。” 6、向操纵者建议一种随机方案,如“既然双方都没法退让妥协,那就抓阄吧,谁赢听谁的。” 7、亦可以向操纵者提出一种交换协议:“如果你——,我就——”或者“这次听我的,下次听你的吧(反之亦可)”
回应 2015-10-30 21:02:15 -
对于愤怒、冲突、队里,你有一种莫名的恐惧,这会吸引操纵者对其加以利用,从而控制、胁迫你。真诚良性的关系能容忍一定程度的愤怒情绪。但是,长期压抑愤怒和冲突不仅对于相互之间的关系是不利的,而且也不利于你的个人健康。 人与人之间,特别是密友之间,一定程度的冲突是不可避免的。事实上,冲突并一定意味着双方关系出现了问题;长期避免冲突的发生才更为可怕。必要的冲突时为了探索出解决问题的有效办法,以免再次发生类...
2015-10-30 20:51:25
对于愤怒、冲突、队里,你有一种莫名的恐惧,这会吸引操纵者对其加以利用,从而控制、胁迫你。真诚良性的关系能容忍一定程度的愤怒情绪。但是,长期压抑愤怒和冲突不仅对于相互之间的关系是不利的,而且也不利于你的个人健康。 人与人之间,特别是密友之间,一定程度的冲突是不可避免的。事实上,冲突并一定意味着双方关系出现了问题;长期避免冲突的发生才更为可怕。必要的冲突时为了探索出解决问题的有效办法,以免再次发生类似冲突。 如果试图通过服从、投降、压抑或否认态度来避免冲突,你的恐惧感只会有增无减。只有在你懂得了如何处理愤怒、冲突、队里,你在操纵面前的软弱程度才会大大地降低。 软弱想法: 我认为冲突没有任何好处。 正确强硬想法: 冲突是大有裨益的,它能够促进双方的交流与理解,并且达成一致,消除潜在的危机 软弱想法: 我很害怕对方产生愤怒或敌意情绪。 正确强硬想法: 如果有人发脾气或表示敌对时,我会感到担忧和恐惧,但是我不会因此感到胆怯和退宿。愤怒和敌对并不能迫使我做自己所不愿意做的事情。如果别人生气或不满,那并不是我的错。尽管我并不喜欢担忧和害怕情绪,但是我能容忍。让我受到别人的操纵才是更糟糕的事。
回应 2015-10-30 20:51:25 -
果断地说不,是反击战的第一步。为了避免被操纵,首先需拒绝,它是抵御压力、疲劳和沮丧的利器。有时候,你需要拒绝某些人,把精力留给那些对你而言真正重要的人。 如果你在拒绝他人时感到内疚,那么你的思想已经被一种没有根据的定势所左右了。要知道,满足每个人的需要并不是你的责任。你需要纠正你的错误思想,学会有选择的说“不”,从而维护自己的身心健康,自由支配自己的时间和精力。 你的价值并不在于你为别人做了什么...
2015-10-30 20:41:14 3人喜欢
果断地说不,是反击战的第一步。为了避免被操纵,首先需拒绝,它是抵御压力、疲劳和沮丧的利器。有时候,你需要拒绝某些人,把精力留给那些对你而言真正重要的人。 如果你在拒绝他人时感到内疚,那么你的思想已经被一种没有根据的定势所左右了。要知道,满足每个人的需要并不是你的责任。你需要纠正你的错误思想,学会有选择的说“不”,从而维护自己的身心健康,自由支配自己的时间和精力。 你的价值并不在于你为别人做了什么。有时候,拒绝某些人特别是操纵者,并不会损害你在别人眼中的价值。实际上,重新建立起来的自信很可能会增强你的价值。 软弱的想法: 如果我拒绝了别人的请求,或以某种方式说不,我担心他们会生气。 正确的强硬的想法: 我并不会拒绝别人所有的请求,但我保留拒绝的权利。我有权选择我投入宝贵的时间和精力所服务的对象和时间。我能够体面而果断地表达出我的异议。如果别人因此生气,那是他自己的问题。 软弱想法: 当我说不时,我感到很内疚。 正确的强硬想法: 我并不因为说不感到内疚,我没有责任或职责去同意每个人的想法和观点。我的责任是要学会果断地说不,保护自己远离压力和操纵关系。
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我说“被操纵者”自扰,而(有意识或无意识)操纵... | 来自万象业 | 1 回应 | 2017-12-18 23:00:20 |
▽ | 来自永远一个人 | 3 回应 | 2015-12-21 20:18:57 |
伤心 | 来自永远一个人 | 2 回应 | 2015-12-21 15:13:20 |
那个从西海岸到东海岸的姑娘,边缘型人格障碍患者 | 来自Elact | 2014-05-03 08:47:34 | |
此书方法对摆脱父母的操纵貌似不太符合中国的实际... | 来自随风 | 2013-07-31 20:37:46 |
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谁读这本书?
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订阅关于谁在操纵你?的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 正在输入 2008-06-19 13:16:29
比较实用 但不是完全实用
0 有用 彗星 2010-08-08 19:52:07
提供了一个很好的思路。
0 有用 蝉 2013-12-24 13:47:54
:C912.1/1357
1 有用 清影 2013-01-26 00:20:48
振聋发聩!
2 有用 小马过河 2012-11-03 18:03:47
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0 有用 看心情 2022-03-05 16:35:05
很棒,解决了我内心的困惑以及我内心深处惧怕的事是什么,待整理笔记。
0 有用 你清醒一点 2021-08-27 14:21:35
还是有点收获的
0 有用 Jessy 2021-08-18 23:02:08
案例特别好理解;过程有蛮多重复啰嗦的地方。
0 有用 唯爱李崇渊 2021-05-17 17:17:35
还行的勉强及格线吧,说明了操纵别人的原理,也讲了怎么反操纵,但是我并没有被操纵,也不想操纵别人。
0 有用 海因里希 2021-03-28 22:22:41
讨好型人格及圣母心必看,仁心需要审视的加持