内容简介 · · · · · ·
《习惯的力量》主要内容:美国畅销书作家杰克•霍吉撰写的《习惯的力量》被认为是一部杰出的作品,被亚马逊书店、《纽约时报》等权威组织评为2003年度最畅销的商业生活类图书。书中剖析了“习惯”在每个人生活和事业中表现出来的强大力量,并告诉我们如何利用这种力量,充分发挥出每个人的潜能。书中提出的若干技巧也将有效地帮助你改进工作和生活的方式,获得更大的成功。
习惯的力量的创作者
· · · · · ·
-
杰克·霍吉 作者
目录 · · · · · ·
第一部分 习惯与日常行为规律
第一章 空想家和行动者
我是谁?
第二章 习惯的力量
心理学第101守则
第三章 习惯的益处
成功人士的共同之处
成功取决于智力
成功取决于天赋
成功取决于处事风格
好习惯结好果 坏习惯酿恶果
小习惯与大习惯
那边草更绿,何不跨过篱笆
第四章 习惯的主人
自己做主,选择生活
第五章 从空想家到行动者
每天做些苦差事——为自己
第二部分 改变习惯
第六章 培养好习惯 构建新生活
自我评估
替换,而不是抹去
人为设定结果,引起潜意识的注意
心理预演
罗马不是一天建成的
聚焦的力量
动量与惯性
大处着眼,小处着手
冷水煮青蛙
坚韧的力量
一天中两个最重要的时刻
第七章 有效小技巧帮你改习惯
目标的力量
制定一个计划,并坚持
把它大声说出来
用笔记下前进的脚步
支持团队&最佳战友
在镜框上贴一张小纸条
永远不要低估人类的潜能
永远不要低估自己的潜能
“现状”与“可能”
第八章 今天还是明天
“总有一天”综合症
付诸行动
· · · · · · (收起)
第一章 空想家和行动者
我是谁?
第二章 习惯的力量
心理学第101守则
第三章 习惯的益处
成功人士的共同之处
成功取决于智力
成功取决于天赋
成功取决于处事风格
好习惯结好果 坏习惯酿恶果
小习惯与大习惯
那边草更绿,何不跨过篱笆
第四章 习惯的主人
自己做主,选择生活
第五章 从空想家到行动者
每天做些苦差事——为自己
第二部分 改变习惯
第六章 培养好习惯 构建新生活
自我评估
替换,而不是抹去
人为设定结果,引起潜意识的注意
心理预演
罗马不是一天建成的
聚焦的力量
动量与惯性
大处着眼,小处着手
冷水煮青蛙
坚韧的力量
一天中两个最重要的时刻
第七章 有效小技巧帮你改习惯
目标的力量
制定一个计划,并坚持
把它大声说出来
用笔记下前进的脚步
支持团队&最佳战友
在镜框上贴一张小纸条
永远不要低估人类的潜能
永远不要低估自己的潜能
“现状”与“可能”
第八章 今天还是明天
“总有一天”综合症
付诸行动
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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......人可以分为两类:空想家和行动者(Dreamer and Doer)。 “世界上有两种人:空想家和行动者。”祖父解释道:“空想家们善于谈论、想象、渴望、甚至于设想去做大事情;而行动者则是去做!你现在就是一位空想家,似乎不管你怎样努力,你都无法让自己去完成那些你知道自己应该完成或是可以完成的事情。不过,不要紧,你还是可以把自己变成行动者的。” ...... 给予行动者动力的,同时也是阻碍空想家进步的,那都是同样一件事物:习惯! (查看原文) —— 引自章节:第一章 空想家和行动者 -
心理学第101 守则 只有主动去改变潜意识,我们的生活才有可能发生改变,否则,我们只会继续那种我们以往一点一滴构筑起来的生活方式。 “Nothing will happen to change your life until you consciously step in and start to work with your subconscious mind,otherwise, you will continue in the same pattern you have built up.” ——梅瑞德·曼恩(Mildred Mann) (查看原文) —— 引自章节:第二章~第四章
> 全部原文摘录
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订阅关于习惯的力量的评论:
feed: rss 2.0
1 有用 天生变态难自弃 2006-04-23 02:13:22
习惯很差,想进行改变。
1 有用 aloneiris 2010-01-19 18:47:59
精简的小书写的很好,知易行难
0 有用 夸父 2010-01-02 09:50:11
有时候人们寻找的已不仅仅是一种理念,而是一种行为指导,他们会问:请告诉我要做什么?
0 有用 Joshhhhhhh 2008-07-29 23:30:25
有些例子不错,挺激励人。
0 有用 rink 2008-10-18 02:08:53
行动,改变你的未来!