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初学者可以看看。
对新手来说还挺不错的。果然有需求看书效率才会高
大学时候看过的入门健美书籍。理论知识训练动作营养都有简单介绍。图文并茂。挺有意思的。
健身计划的设计前后矛盾。。。太不严谨了吧
移动图书馆里找到的，锻炼前翻翻。
入门级健身书籍，远不如阿诺那本。
> 健美技巧图解
0 有用 船长 2014-04-10 20:19:36
初学者可以看看。
1 有用 56514227 2012-04-17 13:23:35
对新手来说还挺不错的。果然有需求看书效率才会高
0 有用 史岳 2012-06-20 12:35:20
大学时候看过的入门健美书籍。理论知识训练动作营养都有简单介绍。图文并茂。挺有意思的。
0 有用 Jouk 2011-12-20 11:35:45
健身计划的设计前后矛盾。。。太不严谨了吧
0 有用 Y的自留地 2015-11-19 20:37:06
移动图书馆里找到的，锻炼前翻翻。
0 有用 纸风筱龙 2016-01-07 13:28:10
入门级健身书籍，远不如阿诺那本。