Name: 健身训练教练员手册
ISBN: 9787810517300

作者: 加里·埃格尔 / 尼格奥·查姆培恩
出版社: 北京体育大学出版社
出版年: 2002-4-1
页数: 180
定价: 30.00
装帧: 平装(无盘)
ISBN: 9787810517300

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内容简介 · · · · · ·

健美运动是利用杠铃、哑铃以及健身器械，给予身体各个部位肌肉适当的刺激，以发展肌肉、健美体形、增长体力和力量、减缩皮下脂肪、增进健康、增强体质为目的的体育运动项目，同时还能陶冶情操、调节身心、松懈紧张情绪、产生积极的心理因素。它不仅强调“健”，而且强调“美”，把体育与美育融为一体，使我们得到其他健身方法难以获得的高度完美的健康状态。