自我评估:爱自己才能更好地与人相处

原文摘录   · · · · · · 

• 自爱的来源：孩子所接受的有质量的，协调的情感养料；自爱的益处：情感稳定，和他人关系融洽，经得起批评或拒绝；自爱的缺乏的后果：怀疑自己没有被人赏识的才能，相信自己应付不了，即使有了具体的成功仍对自己印象不好。 自我观感的来源：父母对孩子的期望，计划及影响;自我观感的益处：有雄心及计划想去实现，经得起困难和意外；自我观感缺乏的后果：生存选择中缺乏胆量，循规蹈矩，受他人观点支配，很少坚持自己的决定。 自信的来源：行为准则的学习（敢于尝试，坚持并接受失败）；自信的益处：日常生活中行动敏捷而不费力，经得起挫折；自信缺乏的后果：压抑，优柔寡断，自暴自弃，缺乏坚持不懈的精神 (查看原文)

  momo 2013-10-04 16:12:56

• 我们从所有的活动中最通常寻求的是满足两大需要，这两大需要都是自我评估不可缺少的：觉得自己被爱(被赏识，给人好感，受人欢迎，被追求等等）和觉得自己有能力（成绩出色，有天分，熟练等）。在所有的领域，我们期待着和这两大需要相符的满足：政治家想行使权力（能力），但也想受欢迎（爱）；在工作中，我们喜欢成为某个方面的尖子，但我们也想被同事们喜爱；在夫妻之间，我们不只是寻求对方的爱，也希望对方能钦佩我们和尊重我们。只满足其一，不满足其二，则并不能使我们如愿以偿：被爱而不被钦佩或尊重，使人觉得自己是孩子；被尊重而不被钦佩的感觉也是叫人扫兴的。这些自我所需的养料是不可缺少的，因为自我评估不是一成不变的。它是我们人格中变幻得十分高超的一面：要使它维持在高而稳定的程度，就需要经常性地给养。 (查看原文)

  momo 2013-10-04 16:32:20