内容简介 · · · · · ·
《中医让你瘦》可取之处，固然是以中医疗法，指导读者如何消除肥胖体态，另一方面也提出了如何在减肥成功后，避免复胖。所谓复胖，就是减肥一年内，体重回复到减去体重的百分之五十。「复胖的原因，最主要是减重的方法不正确、饮食习惯不适当，以及缺乏运动。」本书要旨之一，就是建立正确的饮食观念和态度，辅以中药食疗，以根除复胖的情。
书中介绍的不复胖健康餐有下列原则﹕（一）少盐、少糖、不油腻。（二）蒸、煮、烫、烤较适宜。（三）暴炒、油炸尽量少。（四）芶芡、炝、烩要避免。（五）刺激调味最不好。（六）吃香喝辣更危险。
这健康餐还有六道原则和两大诀要，想知道答案吗﹖请在书中寻。
目录 · · · · · ·
自序/余淑美
自序/陈亭
第一篇 减重专家VS，被减重专家
第二篇 认识肥胖与复胖
第三篇 迷人的体雕
第四篇 美味不复胖的奥秘
自序/陈亭
第一篇 减重专家VS，被减重专家
第二篇 认识肥胖与复胖
第三篇 迷人的体雕
第四篇 美味不复胖的奥秘
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- 人体使用手册 7.9
0 有用 Yinsu 2011-04-09 00:20:49
没啥有用的啊。。。
0 有用 白夜行 2008-11-13 10:19:53
就是有些药材买起来麻烦啊
0 有用 zoo 2012-03-26 13:13:16
好麻烦
0 有用 海歌 2020-07-28 11:18:22
无聊
0 有用 echo 2016-08-08 21:13:21
太教条了，把所有照本宣科拼拼凑凑。看了等于没看。
0 有用 婷婷 2022-10-23 10:18:13 江苏
无聊 @2020-07-28 11:18:22
0 有用 海歌 2020-07-28 11:18:22
无聊
0 有用 echo 2016-08-08 21:13:21
太教条了，把所有照本宣科拼拼凑凑。看了等于没看。
0 有用 熙雨 2012-04-04 22:24:55
还不错
0 有用 zoo 2012-03-26 13:13:16
好麻烦