《徐老师一分钟瘦身操》试读

序

顽皮少女徐熙娣，这次又有新游戏 文/阿雅 顽皮少女徐熙娣，这次又有新游戏    戴上头套变有劲，各式运动她都行 胖的丑的瞧不起，她说一切都要靠自己 隆儿也来帮助你，大S在旁笑嘻嘻 谁说减肥健身，令人垂头丧气 快让徐老师为你加油打气 偶尔她会来段R&B 你会看到她的幽默风趣 徐老师的辛苦劳累都只有一个目的 让你脱离肥肉变成万人迷 这本书你怎么能不买回去 当成自己的秘密...

  1. 朋友说……
  2. 女乩童徐熙娣
  3. 别再以为自己胖了,问题出在你的肥脸
  4. 别再做乌龟了，好吗？
  5. 纯粹只是放松肌肉之绕肩操

手臂也要劲歌热舞

  》>    左右手互相打击求进步 对，这样就对了！！没想到你还挺聪明的嘛！！    加油！ 专家叮咛 Step by Step 1.采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。 2.双手向上伸展交握，右手将左手向右侧拉动。 3.左手向脑后弯曲，右手再按住左手手肘向下压。 4.放开左手，双手再恢复伸直的姿势。 5.双手向上伸展交握，左手将右手向左侧拉动。 6.右手向脑后...

  1. 告别蝙蝠人之Lesson One
  2. 一举二得之瘦腰紧肩操
  3. 毛巾、哑铃锻炼手臂大挑战
  4. 美臂界的天王
  5. 急速变摔跤手

>徐老师一分钟瘦身操

徐老师一分钟瘦身操
作者: 徐熙娣
isbn: 780115973X
页数: 172
定价: 25.00元
装帧: BBC书籍
出版年: 2005-6
书名: 徐老师一分钟瘦身操
出版社: 当代世界出版社