内容简介 · · · · · ·
為了快樂地生存下來，我們只有完全人格改造。改造人格從「振奮精神」、「穩定性情」、「開朗化」三方面著手，方法則有「藥物控制法」、「心理治療法」、「洗腦法」等．．．．．在本書中，作者將一一為讀者詳細說明。常有人埋怨自已的個性如何、如何，自已一輩子都將如此．．．．．人格長久以來就被認為很難改變，然而現在本書將用科學的方法幫助你一百八十度地改變自已，迎向新的未來。
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订阅关于完全人格改造的评论:
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1 有用 小丸 2010-09-27 02:44:38
。。。。
1 有用 朱丽叶 2021-11-19 01:05:58
代标另一本
0 有用 陈小喵 2021-09-01 00:15:22
读的是"完全自杀手册"，知识百科类，某方面类似(?)波德莱尔的人造天堂系列。精神结界够强,阅读时可以随意抽离/沉浸的话读什么都行；反之我也完全理解那些关于审查/禁书的考量。
0 有用 失眠黑洞 2025-01-27 23:23:15 广西
看的是大家都懂的另一本手册 挺详细的 大多数自己设想过的情况都有解答 感谢作者
0 有用 地球人 Z1 2025-01-02 11:29:41 广东
01/52 這本起了一個唬人的名稱“完全人格改造”，但和同一作者的名作《完全自sha手冊》的主旨相反，是一本探討如何讓抑鬱或充滿無力感的人重較正常思考迴路的普通手冊。簡單看書裡的兩大主題，藥物療程和催眠控制，藥物的功效比較有說服力，但無法確認書裡介紹的所有精神類藥物是否真的有效；催眠或正念之類的效果則更難以評斷，我的偏見是，無力感思維或抑鬱，是大腦出現了生化性病變，強迫自己積極正能量地思考真的管用... 01/52 這本起了一個唬人的名稱“完全人格改造”，但和同一作者的名作《完全自sha手冊》的主旨相反，是一本探討如何讓抑鬱或充滿無力感的人重較正常思考迴路的普通手冊。簡單看書裡的兩大主題，藥物療程和催眠控制，藥物的功效比較有說服力，但無法確認書裡介紹的所有精神類藥物是否真的有效；催眠或正念之類的效果則更難以評斷，我的偏見是，無力感思維或抑鬱，是大腦出現了生化性病變，強迫自己積極正能量地思考真的管用嗎？帶著這種偏見，這個部分我都沒有很認真閱讀，評價也不是很高；然後書裡還零散地介紹了一些諸如做日常流程規劃、睡眠促進等小技巧。本書作為自我心理治療類讀物來看，質量普通，獵奇度還是遠低於他的完全自sha手冊。備註：作者在推薦“讓人精神振奮類曲目”裡，推薦了一首王菲的單曲《夢中人》。 (展开)