艾瑞克森：天生的催眠大師

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 我们都会自我欺骗，而否认就是自欺的伪饰，透过否认的防卫机制，我们都能获得心理一时的舒慰激发内在资源的做法是增强正面经验而非分析缺陷以简单，常识性的治疗介入，搭配戏剧化的呈现方式，间接（不直击要害）激发反应，比如通常以比喻或轶事的方式表达一般常识性的建议潜意识一旦隐瞒了你一件事，他就会隐瞒你其他的事人并非单由行为所组成，还包括认知和情绪，而且人在情绪上会抗拒他的理智，没有两个人会有完全相同的想法，但所有人都会抗拒理智的想法并且非常情绪化。所以不要强迫人改变念头，相反要去跟随念头，用缓慢的步调改变它，创造出有利于改变的情境，让他们愿意改变自己的思想。他随着我细微的潜意识的反应来调整谈话的方向，他并不需要依赖我的语言反应来判断1.对病人不要有先入为主观念的必要性2.渐进改变的需要3.以病人的价值体系来与其沟通4.创造有利病人改变想法的情境，让他们理解到自身具有改变的力量5.应该由病人的世界观来理解他们，而不是由预设的观点人们有一种倾向，只听他们想听的，只想他们愿意想的，只了解他们想要了解的当病人警觉着不去背叛自己时，你已经从隐微的动作里看到真貌，他们是在对你说悄悄话，而不是对他们自己，潜意识有它自己的运作方式潜意识知道要用多少盐，要喝多少口饮料，而意识一点也不知道这些事

善用取向的一些要点： 1.辨识病人的资源(未发掘的能力)。 2. 评估病人的价值观，例如，病人喜欢什么、不喜欢什么(这也能成为病人资源的一部份)。3.善用病人的价值观来开发他的资源。 4.直接或间接地联结开发出的资源与问题。 5。第四个步骤最好採小步骤进行，建立信任、投契 ( rapport)的关系和改变的动机，自始自终都试图引导病人产生自发改变。艾瑞克森相信从做中学是病人最佳的学习方式。治疗的动作必须与病人切身相关，也必须和他的价值体系紧密结合。 6.任何的行为，甚至是抗拒，都能为治疗师所接受， 并善用它成为有效的治疗工具；任何的情境都能为治潦师所接受，并转化为治疗性的运用。 7.戏剧能提高病人对于指令的反应。 8.在激发反应行为之前，要预先植入概念的种子（seeding ideas）。 9.时间点的掌握是重要关键。治疗的过程涉及步调的调整、旧模式的崩解和新适应模式的习得。抗拒的发生通常是因为不够留意这些过程。 10.治疗师（和病人）必须怀抱着期待的心态。