少女健美饮食宜忌

总论
一、毛发健美
（一）乌须黑发
（二）润泽毛发
……
二、皮肤健美
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总论
一、毛发健美
（一）乌须黑发
（二）润泽毛发
……
二、皮肤健美
（一）悦色驻颜
（二）光泽洁白皮肤
……
三、形体健美
（一）健美身体
（二）强壮筋骨
……
四、五官健美
（一）聪耳明目
（二）洁齿、固齿、护齿
……
附录一 中药常用加工方法与作用
附录二 常用中药别名录
附录三 食物常见异名录
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