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本书为适应生物-心理-社会医学模式转换的需要,以"健康生活带回家"为主题,分为生活方式指南、疾病防治指南、抗衰老指南等三篇，囊括先进的健康保健、延缓寿命等上千个题目，以及先进的生活保健知识，尤其对运动是生命的需要作了精辟的论述。本书汲取国内外最新发现、最新经验，以暂新的科学角度，全面论述了科学、健康的生活方式，以及许多疾病的防治。具有科学性强，资料全面及系统性、可操作性等特点，极具实用性。希望广大读者能从本书获益，将健康生活带回家，使全家更和谐幸福、更健康长寿。
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